>>266
オートミールはGIが凄く低くて腹持ちが良いですよ
朝・昼が液体中心の食事のようだから空腹感がつらい時は試してみるとよいかも
栄養価も抜群です
探検
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ
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293名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d68-SNmJ [220.111.109.216])
2025/10/08(水) 07:28:46.50ID:OZLrCfmu0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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