腕立て久々にやったけど40回くらいは連続で出来るようになってたわ
そんで腕立てって意外と色々な筋肉駆使する優秀なトレーニングなんだな
惜しいのはあくまで自重トレだからそこまで負荷かけられないこと
探検
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ
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170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8527-VhaD [240b:250:88e2:1600:*])
2025/10/04(土) 15:35:45.55ID:AJdcbYBe0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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