>>153
プランクとか意味ないって言ってた人みたいやな。20回を5セットとか普通にあるで
>>156
普通やね。クレアチンとか飲んでも同じように筋肉に水分引き込むので
2㎏増えるのも普通らしい
探検
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ
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158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e62-fS9Y [175.28.131.122])
2025/10/04(土) 12:08:12.14ID:mHeLZpKS0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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