>>828
さすがに極論な気がするなｗ自分も昔はカロリー制限だけで減量して普通にリバウンドしたけど
今回は筋トレしながらがっつり知識入れてやったから全くしてないな。維持カロリーになって1日3000まで食えるから
マックもカレーも解禁してうんまい