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※立てるときは↑の!extend:checked:vvvvvvv:1000:512を3行以上にしてください
痩せる医薬品GLP-1
マンジャロ、オゼンピック、リベルサスなどなど
その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
情報を交換するスレです
※ここは自費治療のみのスレです
※糖尿病患者はレス禁止
次スレは>>980が宣言してから立てて下さい
前スレ
【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目
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探検
【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★18キロ目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a47-1bUE [240a:61:2194:f761:*])
2025/09/07(日) 12:12:53.20ID:ZMcXv3I40412名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8530-0il7 [240b:c010:604:a2e:*])
2025/10/02(木) 16:03:51.76ID:VryWWS6X0 >>411
リピーターに診察いらんやろ
リピーターに診察いらんやろ
413名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H12-E3Lm [159.26.119.66])
2025/10/02(木) 16:38:46.25ID:gFaDoa+EH レントシーカーを有り難がる愚かさよ
414名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ de74-8BEg [240f:91:5d61:1:*])
2025/10/02(木) 18:46:51.06ID:Rj427hM/0 ウゴービ貰ってる人いる?自分の選択だしデブのまま医療費かかりまくって死にたくないから仕方ないけどこれからの出費に怯えてる
0.25を2本で6600円+診察費3300円だった
0.25を2本で6600円+診察費3300円だった
415名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 85da-LYWh [2400:2413:3680:7b00:*])
2025/10/02(木) 19:47:16.14ID:TxqSPl760 痩せたが効果がなくなってきたという人は打っても食欲が抑えられなくなったという事?
416名無しさん@お腹いっぱい。 (ベーイモ MMee-MbqG [27.253.251.165])
2025/10/02(木) 19:48:29.78ID:IsYsQs9CM 大量生産できるなら、マンジャロを自費の薬価代と診察料だけにして売っても、かなりの人が健康になって、保険料も減るのにね。。
417名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7622-MG3l [240f:83:51d2:1:*])
2025/10/02(木) 22:38:44.94ID:+hbsuZOm0 食事量が減るのに運動してもパフォーマンスが落ちないってすごいな
肉体労働でもいけるかな
貧血にならないか心配だ
肉体労働でもいけるかな
貧血にならないか心配だ
418名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 85d8-eQGq [240a:61:4034:7eef:*])
2025/10/02(木) 23:14:21.75ID:fFep+E+z0419名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 85d8-eQGq [240a:61:4034:7eef:*])
2025/10/02(木) 23:16:25.65ID:fFep+E+z0420名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 85d8-eQGq [240a:61:4034:7eef:*])
2025/10/02(木) 23:19:33.03ID:fFep+E+z0 >>393
その“好き勝手な食事”を抑えるのがこの薬だから、薬を摂取してもそこが変わらなければそれは単に薬が効いていないだけ
効いてるのに以前と同量食うとなるとそれこそ好き勝手でなく苦しみながら無理矢理食う事になる
その“好き勝手な食事”を抑えるのがこの薬だから、薬を摂取してもそこが変わらなければそれは単に薬が効いていないだけ
効いてるのに以前と同量食うとなるとそれこそ好き勝手でなく苦しみながら無理矢理食う事になる
421名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5d15-E3Lm [124.209.254.223])
2025/10/03(金) 01:51:44.50ID:RxzHhj9t0 マンジャロ2.5からリベルサス3は意味無い?節約の為にと。一応目標達成はしてるんだけど
422名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 99c9-8LmU [240b:13:4060:5d00:*])
2025/10/03(金) 05:37:36.61ID:5Igg715M0 節約したいならクスリ無しで食欲無くすのが一番だぞ
423名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 857d-LYWh [2400:2413:3680:7b00:*])
2025/10/03(金) 13:43:19.47ID:vCo951Hq0 お便秘になってしまったのでコーラックと酸化マグネシウムをそれぞれ試してみたが解消されない
薬も胃に停滞してんのかね
薬も胃に停滞してんのかね
424名無しさん@お腹いっぱい。 (ベーイモ MMee-NpUN [27.253.251.164])
2025/10/03(金) 17:15:46.61ID:x+2yvrpBM サンファイバーっていうのとったら便秘なおったよ
425名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ adef-4jlY [150.9.142.135])
2025/10/03(金) 17:18:45.37ID:TAa+0wLD0 >>417
医者が儲からなくなるからだめです
医者が儲からなくなるからだめです
426名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1e6c-EIbZ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/03(金) 17:27:47.76ID:grvw8fOr0 単に食べる量が減って便も減ったんじゃないの
427名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8507-fS9Y [2001:268:73bc:bb14:*])
2025/10/03(金) 21:39:26.43ID:5yy+mKLd0 >>419
目的地を設定してそこまで行ってボス敵倒してクリアして、また目的地設定して・・・みたいな感じ
ただ歩いてるだけでも別のイベントが進んで別のクリアができたりもする
もう6周年のゲームだから遊ぶ要素がたくさんあって、やることがたくさんあるから、やることなくて飽きるとかはない
むしろやること多すぎて何やったらいいかわからなくて嫌になる人もいる
基本的にはメインストーリーと別に期間限定のイベントクエストが常時あって大体2週間ごとに入れ替わる
ウォーキングかサイクリングがメインになると思うけど、それが第一目的ならお金もかからない
自分はもう4年やってるけど、いわゆる無課金プレーヤーのままだし無課金でここまで遊べるゲームも珍しいってぐらい
ただ、無課金だと最初は結構辛いと思う
クエストの進捗とか気にしないでただ自分の健康のため、ゲーム要素もある万歩計と割り切れるならいいんだけど
他の人みたいに強くなりたいと思ったら課金するしかなくなってしまう
って感じ
目的地を設定してそこまで行ってボス敵倒してクリアして、また目的地設定して・・・みたいな感じ
ただ歩いてるだけでも別のイベントが進んで別のクリアができたりもする
もう6周年のゲームだから遊ぶ要素がたくさんあって、やることがたくさんあるから、やることなくて飽きるとかはない
むしろやること多すぎて何やったらいいかわからなくて嫌になる人もいる
基本的にはメインストーリーと別に期間限定のイベントクエストが常時あって大体2週間ごとに入れ替わる
ウォーキングかサイクリングがメインになると思うけど、それが第一目的ならお金もかからない
自分はもう4年やってるけど、いわゆる無課金プレーヤーのままだし無課金でここまで遊べるゲームも珍しいってぐらい
ただ、無課金だと最初は結構辛いと思う
クエストの進捗とか気にしないでただ自分の健康のため、ゲーム要素もある万歩計と割り切れるならいいんだけど
他の人みたいに強くなりたいと思ったら課金するしかなくなってしまう
って感じ
428名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d9db-Lfrm [58.188.90.132])
2025/10/03(金) 22:00:59.55ID:4x+dvVeB0 節約ならプラオベスもあり
最初の0.6なら3ヶ月で二万円弱
最初の0.6なら3ヶ月で二万円弱
429名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cafa-Kf13 [240a:61:21e1:a72c:*])
2025/10/04(土) 05:58:08.86ID:YVlZcOxI0 周遊型の謎解きも楽しみながら歩けていいよ
430名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d67-b7uV [60.111.107.26])
2025/10/04(土) 06:46:22.48ID:jeEZoech0 >>427
自分はドラクエは配信されてすぐにやり始めたけどやる事多くなってきてやめた口だな。
ゲームが好きなら良いけど、歩きつつ出会うモンスターとも戦うけど、オートで勝てるザコなら歩きつつできるけど
それなりに強いモンスターも稀にいたり、メガモンスターとか手動で戦うから立ち止まってしまうし
少し歩いて立ち止まる、結構歩きスマホになって良くないなと思ったな。
色んな企業がウォーク系のアプリ出してるし、コカコーラとかポイント貰えるようなシンプルなのが良くてそっち行ったな。
自分はドラクエは配信されてすぐにやり始めたけどやる事多くなってきてやめた口だな。
ゲームが好きなら良いけど、歩きつつ出会うモンスターとも戦うけど、オートで勝てるザコなら歩きつつできるけど
それなりに強いモンスターも稀にいたり、メガモンスターとか手動で戦うから立ち止まってしまうし
少し歩いて立ち止まる、結構歩きスマホになって良くないなと思ったな。
色んな企業がウォーク系のアプリ出してるし、コカコーラとかポイント貰えるようなシンプルなのが良くてそっち行ったな。
431名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a15-vrAF [27.91.241.94])
2025/10/04(土) 10:32:21.02ID:lWjF7jL40 マンジャロ2.5rだと現状維持がやっとになってきた
まだ5、6本残ってるから1週間に2本打とうかな
まだ5、6本残ってるから1週間に2本打とうかな
432名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 85dd-hE7h [2400:2413:3680:7b00:*])
2025/10/04(土) 13:38:01.95ID:c9Ix6ugR0 耳の通りがおかしい時ない?
433名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca44-lDU2 [2400:4070:513:4b10:*])
2025/10/04(土) 13:44:51.61ID:BDKgLsn90 >>432
気圧の変化で三半規管がおかしくなる事はある
気圧の変化で三半規管がおかしくなる事はある
434名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7623-lDU2 [2001:268:c081:8d3e:*])
2025/10/04(土) 18:32:05.64ID:Na67JWb30 マンジャロ2.5から5.0に増量したら、しばらく停滞していた体重がまた減りだしたわ。食べる量は変わってないんだが、マンジャロは代謝が良くなる作用もあるらしいので、そのおかげかね。
435名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dae6-KTi5 [2001:268:9bc3:aa:*])
2025/10/04(土) 18:53:35.85ID:oB4kH7rz0 皆んな筋肉落ちてない?プロテイン飲んだ方が良いかな?
436名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca14-fS9Y [2001:268:d2ee:719:*])
2025/10/04(土) 19:06:11.02ID:Z9xxML9a0 >>435
タンパク質十分食べられてない自覚があるなら飲んだほうがいいよ
タンパク質十分食べられてない自覚があるなら飲んだほうがいいよ
437名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa67-eQGq [240a:61:329c:41ed:*])
2025/10/04(土) 21:19:28.21ID:L3ECEKyX0438名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca14-fS9Y [2001:268:d2ee:719:*])
2025/10/04(土) 21:51:55.52ID:Z9xxML9a0 >>437
推奨としては1日1万歩とされてるけど、一応イベントクエストを期間以内にクリアするためのめどは1日平均5000歩ってところ
たまにそれじゃ難しいイベントがあるけど、それでも1日平均7000歩あるけばクリアできると思う
自転車使えばもっと楽だし、バス通勤、電車通勤ならバスや電車の中でポチポチすればもっと楽にクリア可能
もっといえば、別にイベントクエストをクリアしなきゃいけないわけでもない
クリアするといろいろな報酬がもらえるから少しずつ強くなれるので、やったほうがいいけど、やらなかったら進まないとかじゃない
メインストーリーだけなら、最初に最新のいい武器引けばその武器だけでたぶん最後までできると思う
それでもゆっくりやれば一ヶ月はかかると思うけど、まあ期限もないから好きなスピードでやればいい
基本はソロゲーなので、人と比較しないで、ただ歩くモチベーションのためにってことでやれるならとてもいいゲーム
一方、完全にゲームとしてトップランカーになりたいとか思ったらそれはめちゃくちゃ大変
時間も手間もお金もかかるし、運も必要
詳しいことはYouTube見るといいよ
NAITO GAME CHANNELってチャンネルで「1からはじめるドラクエウォーク」って動画の再生リストがあってこれが初心者向けには一番わかりやすい
あと「ドラクエウォーク攻略 みんドラ」っていうサイトがめちゃくちゃ詳しいから、それ見るのもいいけど、逆に詳しすぎて、最初はちんぷんかんぷんだと思う
歩くだけじゃ痩せないけど、健康にはなるし、体力も筋力もつく
自分はやっててよかったと思ってるよ
推奨としては1日1万歩とされてるけど、一応イベントクエストを期間以内にクリアするためのめどは1日平均5000歩ってところ
たまにそれじゃ難しいイベントがあるけど、それでも1日平均7000歩あるけばクリアできると思う
自転車使えばもっと楽だし、バス通勤、電車通勤ならバスや電車の中でポチポチすればもっと楽にクリア可能
もっといえば、別にイベントクエストをクリアしなきゃいけないわけでもない
クリアするといろいろな報酬がもらえるから少しずつ強くなれるので、やったほうがいいけど、やらなかったら進まないとかじゃない
メインストーリーだけなら、最初に最新のいい武器引けばその武器だけでたぶん最後までできると思う
それでもゆっくりやれば一ヶ月はかかると思うけど、まあ期限もないから好きなスピードでやればいい
基本はソロゲーなので、人と比較しないで、ただ歩くモチベーションのためにってことでやれるならとてもいいゲーム
一方、完全にゲームとしてトップランカーになりたいとか思ったらそれはめちゃくちゃ大変
時間も手間もお金もかかるし、運も必要
詳しいことはYouTube見るといいよ
NAITO GAME CHANNELってチャンネルで「1からはじめるドラクエウォーク」って動画の再生リストがあってこれが初心者向けには一番わかりやすい
あと「ドラクエウォーク攻略 みんドラ」っていうサイトがめちゃくちゃ詳しいから、それ見るのもいいけど、逆に詳しすぎて、最初はちんぷんかんぷんだと思う
歩くだけじゃ痩せないけど、健康にはなるし、体力も筋力もつく
自分はやっててよかったと思ってるよ
439名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 262c-NQMP [153.172.174.164])
2025/10/04(土) 22:01:36.94ID:6cUThxJ80 マンジャロ安くなって嬉しい
ここで最安値見つけて3ヶ月分買った
始めて5週間で5キロ痩せた
運動も始めたのであと10キロ痩せたいわ
ここで最安値見つけて3ヶ月分買った
始めて5週間で5キロ痩せた
運動も始めたのであと10キロ痩せたいわ
440名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e367-rRqd [240a:61:329c:41ed:*])
2025/10/05(日) 02:37:37.76ID:vHRLLqQp0 >>439
よかったね
ただ落とし穴もあって、運動もいいけど筋トレしないと人によっては体重減少量の半分近くが筋肉量の減少によるものなんて事になる
だから薬が効いている実感があるなら体重減少量はあまり気にせず筋トレしてむしろあまり体重が減らないように意識するぐらいがちょうどよかったりする
あとは少ない食事量でいかに効率よく必要な栄養素を摂取できるか
よかったね
ただ落とし穴もあって、運動もいいけど筋トレしないと人によっては体重減少量の半分近くが筋肉量の減少によるものなんて事になる
だから薬が効いている実感があるなら体重減少量はあまり気にせず筋トレしてむしろあまり体重が減らないように意識するぐらいがちょうどよかったりする
あとは少ない食事量でいかに効率よく必要な栄養素を摂取できるか
441名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e315-mVl8 [27.91.241.94])
2025/10/05(日) 09:38:19.46ID:/VGGKK0N0 パッチー反応悪いw
442名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b85-toSU [2001:268:c081:1d83:*])
2025/10/05(日) 11:26:17.13ID:Fl3Sa4EN0 アメリカではマンジャロと同じ製薬会社から出た新薬ののレタトルチドが普及してると聞いた。マンジャロより良いらしい。
443名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fde9-Fsv3 [240b:11:c020:9200:*])
2025/10/06(月) 10:43:47.02ID:ijZzDwW/0 酒も飲みたくなくなる?
なら俺も始めようかな
なら俺も始めようかな
444名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed67-2M36 [60.147.231.16])
2025/10/06(月) 12:39:38.09ID:a+06o2Ex0 前ほど飲みたい欲なくなるけど自分は飲めてしまう
445名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6d2f-gAFJ [2001:268:9b6c:4add:*])
2025/10/06(月) 13:54:29.95ID:qZCE8CbR0 157cmで78のマンジャロ2.5mg使用推移
8/16 78kg
9/17 73kg
10/6 71kg
筋トレは週一だけどウォーキングは毎日30分〜1時間してる
そろそろ5mgに替え時かなあ
今月末前に70以下になって、年末までに65kg以下になりたいなあ
酒も間食も欲しくなくなる〜。
8/16 78kg
9/17 73kg
10/6 71kg
筋トレは週一だけどウォーキングは毎日30分〜1時間してる
そろそろ5mgに替え時かなあ
今月末前に70以下になって、年末までに65kg以下になりたいなあ
酒も間食も欲しくなくなる〜。
446名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dd93-mVl8 [14.12.35.161])
2025/10/06(月) 14:17:09.87ID:FOVx6bZl0 順調に落ちてますね。
毎日のウォーキングすごいです。
わたしは週2回のジムが限界です。
毎日のウォーキングすごいです。
わたしは週2回のジムが限界です。
447名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd03-xF9G [49.98.11.88])
2025/10/06(月) 18:21:44.56ID:VrBqZcqJd マンジャロ打って1週間経ったから効き目が無くなってきたみたいだけど空腹感がかなりくるな効果期間中ならこうも空腹を感じないだろうに
マンジャロやめてからが不安だな
マンジャロやめてからが不安だな
448名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b8e-X6zt [240f:83:51d2:1:*])
2025/10/06(月) 18:37:22.89ID:yROEZeNt0 一生打ち続けるもの?自分の意思で勝手にやめるとまずい?
夏は76〜77キロ台だったのに今80キロ台でなぜ太ったのか分からない
食事量も運動量もほとんど変わってないはずなんだけども
夏は76〜77キロ台だったのに今80キロ台でなぜ太ったのか分からない
食事量も運動量もほとんど変わってないはずなんだけども
449名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd03-xF9G [49.98.11.88])
2025/10/06(月) 18:38:48.16ID:VrBqZcqJd いま病院いるが2.5m1本4000だった
450名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b2f-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/06(月) 18:42:35.48ID:JtIdyzJn0 止めたら薬を使う前に戻る
その頃にラーメンに丼を食べまくって体重が増えていたら当然増えるだろう
5年くらい時間をかけてゆっくり太ったなら少し食事に気をつければいいと思う
その頃にラーメンに丼を食べまくって体重が増えていたら当然増えるだろう
5年くらい時間をかけてゆっくり太ったなら少し食事に気をつければいいと思う
451名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fd16-VXkd [2405:1205:4182:4700:*])
2025/10/06(月) 18:58:51.57ID:lSKR3RHm0 私も食事量マンジャロ打ってた頃と変わらないのにやめて半年で5kg増えたよ
で、再開したらまた落ちた
2.5mgを隔週とかで一生続けた方が良いのかも
で、再開したらまた落ちた
2.5mgを隔週とかで一生続けた方が良いのかも
452名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b2f-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/06(月) 19:16:14.89ID:JtIdyzJn0453名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fd16-VXkd [2405:1205:4182:4700:*])
2025/10/06(月) 19:19:00.66ID:lSKR3RHm0 デブは息を吸うように嘘を付く
どこが食事の量が変わってないんだよ
体重増えてるのが動かぬ証拠だろ
どこが食事の量が変わってないんだよ
体重増えてるのが動かぬ証拠だろ
455名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed67-gAFJ [60.109.212.178])
2025/10/06(月) 20:11:02.21ID:qEyThUso0 マンジャロ12.5だけど食欲減らない
もちろん体重も変わらない
もちろん体重も変わらない
456名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6d2f-gAFJ [2001:268:9b6c:4add:*])
2025/10/06(月) 20:12:36.46ID:qZCE8CbR0 それはもう、効かない体質なのか
もしくはものすごい痩せているんじゃない?
もしくはものすごい痩せているんじゃない?
457名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05c4-K9Q+ [240a:61:2293:7666:*])
2025/10/07(火) 02:21:56.17ID:W3rLV8GF0 やっぱりマンジャロの体脂肪燃焼効果みたいなのが大きいのかな
食事量変えてなくてもマンジャロ止めると太るってことは
実際マンジャロ打ってる時は体が暑くて汗もよくかく気がする
食事量変えてなくてもマンジャロ止めると太るってことは
実際マンジャロ打ってる時は体が暑くて汗もよくかく気がする
458名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e37a-Xud9 [2409:10:8d80:600:*])
2025/10/07(火) 13:40:02.09ID:n3qRIifN0459名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e37a-Xud9 [2409:10:8d80:600:*])
2025/10/07(火) 13:41:54.38ID:n3qRIifN0 あ、マンクリの3ヶ月セットよりって意味ね
460名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4380-/du9 [133.32.129.29])
2025/10/07(火) 14:34:54.83ID:VR9DVcGC0 >>458
ええやん情報助かる
ええやん情報助かる
461名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4380-/du9 [133.32.129.29])
2025/10/07(火) 14:35:53.03ID:VR9DVcGC0 最近マンジャロきかんわ5mに上げたけどわずか一ヶ月でマンジャロダイエットおわった
462名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b31-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/07(火) 16:03:32.91ID:Q0+n2bWg0 オゼンピックやゼップバウンドなどのGLP-1受容体作動薬の減量効果が高いため、注射さえしていればあとは何もしなくても体重を減らせると思っている人がいるかもしれない。
しかし専門家によると、それは誤りだ。
適切に体重を減らしてそれを維持するには、注射に加えて生活習慣の改善も必要だという。
しかし専門家によると、それは誤りだ。
適切に体重を減らしてそれを維持するには、注射に加えて生活習慣の改善も必要だという。
463名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b31-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/07(火) 16:04:11.08ID:Q0+n2bWg0 Manson氏は、「GLP-1RAによる減量治療を開始後に、多くの患者が脂肪量だけでなく筋肉量も減少してしまう」と述べ、GLP-1RA使用時の生活習慣改善の重要性を指摘している。
例えば、GLP-1RAのみで体重を減らした場合、減った体重の25~40%は除脂肪体重(多くは筋肉)が占めるとのことだ。
例えば、GLP-1RAのみで体重を減らした場合、減った体重の25~40%は除脂肪体重(多くは筋肉)が占めるとのことだ。
464名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b31-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/07(火) 16:05:13.34ID:Q0+n2bWg0 筋肉を減らさないための対策として、専門家らは「毎食、魚、豆、豆腐などの食品から20~30gのタンパク質摂取を」と推奨する。
「一般的な運動量の人なら、体重1kg当り1.0~1.5gのタンパク質を毎日摂取し、食欲がないときには1食につき少なくとも20gのタンパク質を含むシェイクを飲むと良い」としている。
またGLP-1RAは食欲抑制作用があるため、適切な栄養素摂取が妨げられる可能性があるという。
発表されたアドバイス集では、「適量の食事と軽食(果物、ナッツ類、無糖ヨーグルトなど)を取ることで、エネルギーを維持する」ことを推奨している。
「一般的な運動量の人なら、体重1kg当り1.0~1.5gのタンパク質を毎日摂取し、食欲がないときには1食につき少なくとも20gのタンパク質を含むシェイクを飲むと良い」としている。
またGLP-1RAは食欲抑制作用があるため、適切な栄養素摂取が妨げられる可能性があるという。
発表されたアドバイス集では、「適量の食事と軽食(果物、ナッツ類、無糖ヨーグルトなど)を取ることで、エネルギーを維持する」ことを推奨している。
465名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b31-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/07(火) 16:05:34.35ID:Q0+n2bWg0 筋肉量を維持するため、週に2~3回の30分の筋力トレーニングも大切。
運動は体重のリバウンドを抑えるためにも重要で、早歩き、サイクリング、軽い庭仕事など、中強度の運動を週に150分程度、筋力トレーニングに加えて行う必要がある。
運動は体重のリバウンドを抑えるためにも重要で、早歩き、サイクリング、軽い庭仕事など、中強度の運動を週に150分程度、筋力トレーニングに加えて行う必要がある。
466名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b31-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/07(火) 16:06:31.37ID:Q0+n2bWg0467名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fd8c-rRqd [240a:61:51b5:7162:*])
2025/10/07(火) 17:52:20.77ID:SE7ZIboX0 上の筋肉減少の話だけど、マジだかんね
俺の場合タニタの体組成計だから全然正確ではないだろうけど、体重減少に伴って筋肉量も減っていった
大体体重減少量の4割ぐらい
で、鏡を見て明らかに筋肉が落ちたというのが実感できるぐらいだから4割ぐらいというのは結構正確な数値なんじゃないかと思う
そして痩せたのはもちろん痩せたのだけど、痩せた以上に「貧相になった」という印象が強い体つきとなってしまった
これじゃいかんと筋トレ始めて約3ヶ月ほど経つけど、まぁまぁ筋肉量も回復してきた感はある
俺の場合タニタの体組成計だから全然正確ではないだろうけど、体重減少に伴って筋肉量も減っていった
大体体重減少量の4割ぐらい
で、鏡を見て明らかに筋肉が落ちたというのが実感できるぐらいだから4割ぐらいというのは結構正確な数値なんじゃないかと思う
そして痩せたのはもちろん痩せたのだけど、痩せた以上に「貧相になった」という印象が強い体つきとなってしまった
これじゃいかんと筋トレ始めて約3ヶ月ほど経つけど、まぁまぁ筋肉量も回復してきた感はある
468名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9de2-VksM [2400:2413:3680:7b00:*])
2025/10/07(火) 18:07:37.81ID:WUKpmC7D0 痩せたけどブサになった気がする
ロバっぽくなった、、ヤヴァス
ロバっぽくなった、、ヤヴァス
469名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b16-urd7 [2400:2411:40:d00:*])
2025/10/07(火) 18:08:04.21ID:ZMrRppQn0 プロテイン飲んでるだけじゃ腎臓悪くするだけだよ。筋トレしなきゃ
470名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9de2-VksM [2400:2413:3680:7b00:*])
2025/10/07(火) 18:43:39.72ID:WUKpmC7D0471名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b78-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/07(火) 18:46:10.76ID:Q0+n2bWg0 プロテインのタンパク質による腎臓の障害は1日60gを大きく超える100gとか150gを筋肉も使わないのに摂取して起きるものじゃない?
マンジャロで食事が減って摂取目標のタンパク質を過剰に取らなければいいと思う
マンジャロで食事が減って摂取目標のタンパク質を過剰に取らなければいいと思う
472名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0db4-IZK/ [240a:61:60f1:9427:*])
2025/10/07(火) 18:52:54.70ID:bhHcD/cg0 専門家の意見が正しいやろけどほんとにたんぱく質って大事なん?
全くいらんとは思わんけど筋トレせんかったから維持できんくないか
全くいらんとは思わんけど筋トレせんかったから維持できんくないか
473名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bbb4-u5zE [240f:91:5d61:1:*])
2025/10/07(火) 19:00:12.17ID:9qyPZZbX0 デブは生きてるだけでも自重トレだから
標準なのに鶏ガラになりたい人は知らん
標準なのに鶏ガラになりたい人は知らん
474名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3c3-nCZq [123.225.204.14])
2025/10/07(火) 19:39:19.33ID:H8G8Ntq30 マンジャロに限らず体重ある程度減れば筋肉量も減るよ
マンジャロは減る速度が速いから筋肉の減りも大きいかもな
マンジャロは減る速度が速いから筋肉の減りも大きいかもな
475名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d0a-3zOl [2001:f70:37c0:2100:*])
2025/10/07(火) 20:02:50.13ID:oAItbX510 単純に薬代だけなら、駅前ふじたクリニックなら2.5mg4本で10,000円だけど+¥5,000(手数料+配送料)が必要
安いとこ探しに時間使うぐらいなら、ダイエットマンかマンクリでさっさと始めた方がいいよ
それとクリニック名も出さずに低価格を自慢する書き込みは要らないから
安いとこ探しに時間使うぐらいなら、ダイエットマンかマンクリでさっさと始めた方がいいよ
それとクリニック名も出さずに低価格を自慢する書き込みは要らないから
476名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d4e-JCJE [240b:c010:4e6:9fa7:*])
2025/10/07(火) 20:47:16.54ID:zFRmxEuh0 期間限定・在庫限りだけどライトメンタルクリニックも13本目以降2750円と安いよ
477名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fd8c-rRqd [240a:61:51b5:7162:*])
2025/10/08(水) 08:58:50.16ID:UxzF1cHb0478名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd03-kTwa [49.98.160.157])
2025/10/08(水) 12:40:26.74ID:oIF8ot9wd マンジャロ7.5mgに上げても体重減らない
もしかして一部の効果ない群に自分は入っているのだろうか
もしかして一部の効果ない群に自分は入っているのだろうか
479名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fdd1-rRqd [240a:61:51b5:7162:*])
2025/10/08(水) 13:56:33.03ID:UxzF1cHb0480名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a36a-nCZq [2400:4052:303:a400:*])
2025/10/08(水) 18:27:29.66ID:+T7XhfP40 試しにリベルサスかオゼンピックにかえてみたら?
481名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b554-toSU [2001:268:c080:fa06:*])
2025/10/08(水) 19:03:22.12ID:lSBvUV5T0 >>479
マンジャロは「最大用量は週1回15mgまでとする」とあるぞ
マンジャロは「最大用量は週1回15mgまでとする」とあるぞ
483名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fdd1-rRqd [240a:61:51b5:7162:*])
2025/10/08(水) 20:02:55.46ID:UxzF1cHb0 >>481
糖尿病でもないのに自由診療で買ってて何言ってんだよw
糖尿病でもないのに自由診療で買ってて何言ってんだよw
484名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b07-uYb+ [1.21.121.92])
2025/10/08(水) 21:20:19.13ID:p4TumVYP0 始めて3ヶ月、体重は10kg減ったけど見た目はそれほど変わらない…筋肉が落ちただけか
485名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2bd6-toSU [2001:268:98ce:6daf:*])
2025/10/09(木) 04:00:08.87ID:iwSUIC0+0 >>484
10キロ減すごいな。毎日鏡を見ている自分では見た目の変化が分からないけれど、客観的に見たら変わってるって事ない?
10キロ減すごいな。毎日鏡を見ている自分では見た目の変化が分からないけれど、客観的に見たら変わってるって事ない?
486名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6d11-mVl8 [124.110.216.7])
2025/10/09(木) 04:29:38.87ID:USDhRLJJ0 元の体重にもよるんだろうけど、自分は70台から60台に12キロ減った時すぐは誰も何も言われなかったし、自分でもいまいち実感してなかった
そのまま数カ月維持したら鏡見てオッ?痩せた?と思うようになって人からも言われるように
おデブは体重減って暫くしないと見た目には出ないのかもしれない
細い人なんかだとすぐ反映されるのかもね
そのまま数カ月維持したら鏡見てオッ?痩せた?と思うようになって人からも言われるように
おデブは体重減って暫くしないと見た目には出ないのかもしれない
細い人なんかだとすぐ反映されるのかもね
487名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b15-kTgA [113.158.150.110 [上級国民]])
2025/10/09(木) 04:30:34.14ID:9I2TiX5g0488名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fdd1-rRqd [240a:61:51b5:7162:*])
2025/10/09(木) 04:54:12.01ID:6j14iXAu0 ある程度歳いってる人が短期間であからさまに痩せると病気を疑われるから痩せた事に触れにくい
特にGLP-1による痩身は極端な食事制限ダイエットと同じような痩せ方になり、病的に痩せた印象を受けやすい
このような事から普段からダイエットしているアピールをする事で病気で痩せていっていると思われないようにするという手段を取る人もいるが、そもそもの痩せ方が痩せ方なだけに本当は病気なんだけどそれを知られたくないからダイエットしていると言っているのかな…と思われがちである
特にGLP-1による痩身は極端な食事制限ダイエットと同じような痩せ方になり、病的に痩せた印象を受けやすい
このような事から普段からダイエットしているアピールをする事で病気で痩せていっていると思われないようにするという手段を取る人もいるが、そもそもの痩せ方が痩せ方なだけに本当は病気なんだけどそれを知られたくないからダイエットしていると言っているのかな…と思われがちである
489名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d96-toSU [2001:268:c081:63dc:*])
2025/10/09(木) 07:18:44.72ID:45Py+HdV0 自分はいま2ヶ月目で6キロ痩せたんだけど、自分では実感無く、毎日会う人たちにも気づかれてない。でも他撮写真だと一目瞭然。輪郭が全然違う。
490名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fdd7-VXkd [2405:1205:4182:4700:*])
2025/10/09(木) 18:06:06.77ID:ChsK5PP10 20kg痩せたところで体重減少がぴったり止まってしまって、この2週間横ばい
これは増量しろと言う事なのかな
1日500~600kcal摂取だから食べ過ぎって事は無いはずだし、160cm70kgだからまだ標準体重にもなってない
これは増量しろと言う事なのかな
1日500~600kcal摂取だから食べ過ぎって事は無いはずだし、160cm70kgだからまだ標準体重にもなってない
491名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a36a-nCZq [2400:4052:303:a400:*])
2025/10/09(木) 19:22:07.29ID:dQRmS4eN0 アタシなんてここ3ヶ月くらい減ってないわ
体が慣れてる段階だと言い聞かせてる
体が慣れてる段階だと言い聞かせてる
492名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bd5-uYb+ [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/09(木) 19:26:41.61ID:mXr3v2Uf0 俺は2ヶ月の停滞期の後でようやく体重が再度減り始めた
停滞期の終わりを信じ抜くことが大事
停滞期の終わりを信じ抜くことが大事
493名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4542-rRqd [240a:61:5120:c464:*])
2025/10/09(木) 19:44:00.16ID:/Y0EYGDk0 俺もここ3〜4ヶ月停滞してる
なんなら2〜3kg増えたところで止まってる
タイミング的に筋トレを割としっかり目にやり始めた時期と重なるから少なからず影響はありそうだけど
まぁ薬物やめたら元に戻るのは明白だから続けるけど
なんなら2〜3kg増えたところで止まってる
タイミング的に筋トレを割としっかり目にやり始めた時期と重なるから少なからず影響はありそうだけど
まぁ薬物やめたら元に戻るのは明白だから続けるけど
クスリ使っても停滞とかもうね
495名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bbee-gAFJ [2001:268:9bfc:474d:*])
2025/10/09(木) 20:30:54.06ID:7+SG8h0H0 年内にあと5キロ痩せたら御の字かなあと思いつつ、水泳行こうかな。
運動習慣をつけたい
運動習慣をつけたい
496名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4380-/du9 [133.32.129.29])
2025/10/09(木) 22:01:09.25ID:maNe1TuR0497名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3d0-/du9 [240b:c010:642:d85d:*])
2025/10/09(木) 22:02:01.10ID:dqx5iEcB0 >>491
減ってないのに月数万課金するのすごいな
減ってないのに月数万課金するのすごいな
498名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a36a-nCZq [2400:4052:303:a400:*])
2025/10/09(木) 23:38:09.58ID:dQRmS4eN0499名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4542-rRqd [240a:61:5120:c464:*])
2025/10/10(金) 01:29:42.81ID:dDjBPPoV0500名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b587-ZdfE [240b:13:4060:5d00:*])
2025/10/10(金) 05:23:01.59ID:vz0CLLJA0 維持すらクスリ頼りとか
501名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bb4-jDPq [240a:61:41f5:343d:* [上級国民]])
2025/10/10(金) 13:21:05.46ID:eXIjBrUQ0 マンジャロやめてしばらくしたマンジャロ期に食べなかったぶんを取り戻そうとしてるのか
マンジャロ打つ前より食欲とまらなくなってストレスもヤバい
依存気味になるね
とにかく筋トレかんばる
マンジャロ打つ前より食欲とまらなくなってストレスもヤバい
依存気味になるね
とにかく筋トレかんばる
502名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4380-/du9 [133.32.129.29])
2025/10/10(金) 17:33:11.50ID:CsMN5/Uy0 マンジャロって打ち方によって効果違うな
503名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4374-jDPq [133.207.130.96 [上級国民]])
2025/10/10(金) 21:30:13.11ID:bQCfK4QY0 >>502
どういう打ち方だと効果強めにでるの?
どういう打ち方だと効果強めにでるの?
504名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd03-xF9G [49.106.203.121])
2025/10/10(金) 21:41:07.30ID:Jq7GP9j+d やっぱ粘膜が一番じゃね
505名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 45e5-rRqd [240a:61:5120:c464:*])
2025/10/10(金) 21:50:31.52ID:dDjBPPoV0506名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6d0c-YLnq [240b:250:33a0:b800:*])
2025/10/11(土) 08:52:46.64ID:fHR4/16z0 >>505
便所ボール投げつけんぞ
便所ボール投げつけんぞ
507名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b31-ZS5C [240d:1a:440:c00:*])
2025/10/11(土) 08:54:45.62ID:HbcHhi370 >>458
ここ利用した人いますか?
ここ利用した人いますか?
508名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3bb4-jDPq [240a:61:41f5:343d:* [上級国民]])
2025/10/11(土) 10:13:10.05ID:vCnA7me60 新しいのでたからマンジャロ次第に安くなりそうやね
509名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d7e-/du9 [240b:c010:480:6d2b:*])
2025/10/11(土) 16:44:31.56ID:KA0Nlkev0 >>503
効く打ち方は知らんが血が出るくらい強く打つと効かないよな。血が出ないくらいがよき
効く打ち方は知らんが血が出るくらい強く打つと効かないよな。血が出ないくらいがよき
510名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d7e-/du9 [240b:c010:480:6d2b:*])
2025/10/11(土) 16:45:22.73ID:KA0Nlkev0 >>508
なんや新しいのって
なんや新しいのって
511名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b8c-9a0H [2400:4164:3d0b:3a00:*])
2025/10/11(土) 17:16:29.06ID:BYnujCat0 打ち方と言っても先のボタンを押すだけだし、押す強さって針の押される速さに繋がったっけ?
押す力とは無関係に針が出できてチュイーンと薬が入るだけだと思う
押す力とは無関係に針が出できてチュイーンと薬が入るだけだと思う
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