結局やってる事は食事制限なので、薬打っても好き勝手な食事続けたら痩せないし、辞めて食事内容戻したら100%リバウンドします
ただ、自分の場合は太ってる時は運動なんてする気も起きなかったけど、最初数ヶ月がっつり食事制限掛けて痩せると、身体軽いし運動でもしてみっかなー　って気持ちになってプールとか行きだしました