マンジャロ5ミリ1年目
体重は2桁で落ちたけど筋力の低下が半端ないのと薬の効きも弱り始めてるので
マンジャロ代をパーソナルトレーナー代に変えて筋肉量をつける方にシフトする予定
食事制限は根性モードに突入させる