>>428
1歩後ろに膝ぐらいの高さの椅子おいてそこに両足つま先乗せてディップスしてみ
自然と前傾するし深く胸下ろして効かせるポイント分かりやすくなるから
負荷足りなければ片足は浮かせて
筋トレしながらダイエット 15人目ワッチョイ
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431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ff5-upWH [2405:1202:2111:be00:*])
2025/09/04(木) 22:27:24.52ID:qI1sb0UY0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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