エアロバイク 71台目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 15:37:35.15

約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ
エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ
それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw

ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認
冷えた空気はきもちーね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 15:42:29.65

>>420
体力の向上でしかない
100V電源取るようなもうちっと上のモデルでないと脱エントリーした人には物足りなくなって当たり前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 18:52:38.17

>>422
歳とると膝にくるんだぞ
やるならウオーキングだろうな
40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった
数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで
スピンバイク買って今このスレにいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 21:08:32.61

俺もダイエット目的でランニング中足痛めたからエアロバイクに移った
消費カロリー的にはランニングの方がいいんだろうが慣れてないやつは自転車の方が安全

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 21:40:36.63

半月板損傷で手術
スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉
でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ
で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい
特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/06(火) 02:52:29.84

男だからどうでも良いけど
エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/06(火) 15:12:52.65

Fitbox LiteにセンサーつけてMywhooshやってると
ロードでの自転車とかは全くやらないのに
スマートトレーナーが欲しくなってるこの頃

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/06(火) 17:53:56.92

スマトレも安くなったねぇ
4万でベルトじゃないタイプも買える様になったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/07(水) 23:39:37.39

>>420
恐らくそのタイプは、推測だが最高負荷があっても100Wぐらいだろう。
ダイコーの662Hを分解したらホイールの重さは大体２キロだった。
負荷は60回転で102Wが公式通販サイトKENKOでの数字。
アルインコのAFB4309WXも、そう違いは無いと思う。

折りたたみで高負荷、バーウィングのBW-FNB02は1
ホイールが10キロだから恐らく５倍の負荷だが、もう新品は先ず無い。