エアロバイク 71台目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/12/31(水) 15:29:42.92

あ、私ちょっと予定があるんで…ごめんなさい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/12/31(水) 15:38:26.74

>>401
裏切り者！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/12/31(水) 16:30:31.70

タイキックやらねーしなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/12/31(水) 22:04:30.22

夕方にはエアロバイク納めしてお風呂入ったから参加できねーわ　ざんねーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/12/31(水) 22:33:51.04

今から漕ぐわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/12/31(水) 23:05:42.16

ウォーキング辛い
酷い股ずれで病院から止められたエアロバイクを再開するべきかどうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/01(木) 01:27:26.48

ウォーキングでならずエアロバイクで股ずれになるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 06:47:35.29

今まで寝る前に漕いでたけど

朝起きて、朝飯食べる前に漕ぐように
したら体重落ちるペースが上がった気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 09:12:11.17

ウオーキング1時間で270kcal消費
バイク53分で270kcal消費

同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある
時間差もわずか7分

なにかがおかしい
ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果
ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか

みなさん、そんな疑問ありませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 09:39:25.11

エアロバイクはながら運動ができる点が
他の方法に比べて圧倒的にタイパがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 12:05:12.65

やろうと思ったら3秒で出来るのが良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 22:01:01.47

>>409
何のアプリか知らないけど、バイクを５３分で２７０は？？
普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数
１２０～１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？
自分もいつもと同じペースで漕いで心拍数も上がってるのに
ケイデンスが低くなる→消費カロリーが低くなるのは何故？って
ＣＨＡＴＧＰＴに聞いたら「知らん間に疲れが溜まってんだよ」
って言われた。機械もだけど、地震の体調面はどうなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 22:01:46.75

地震→自身ね。ごめん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 23:31:39.71

どれ買えばいい？
漕ぎながらスマホいじったり、できればノーパソいじれるといい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/02(金) 23:38:11.63

・スマホやタブレットが置ける
・日によって連続1時間超使用可能
・背もたれ付き

最低限これくらい備え付けられてればなんでもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/03(土) 00:10:11.92

>>414
ノーパソのサイズとかそもそもノーパソで何がしたいのかとか部屋の模様替えできるかとかそこら辺考えてからまたどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/03(土) 00:21:53.05

この聞き方で回答来ると思ったんだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/03(土) 05:10:56.63

ノーパソ用のハイテーブルかアームにしたほうが
バイク本体の選択肢広がるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/03(土) 12:16:18.51

>>412
普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数
１２０～１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？

ですよね～
心拍数110～120で漕いで270kcalまで漕ぐと53分なんですよね～
体感的には確かに400kcalくらいは消費した感はあるんですけどね
STEADY　ST128で買ったばかり
なにがおかしいんだろう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/03(土) 22:14:28.12

エアロバイクって長年使ってると磨耗か何かで負荷が軽くなるってことある？
最近最大負荷でも軽く感じて物足りなくなってきた
マシンの劣化なのか、体力の向上によるものなのか知りたいです

ちなみに機種はアルインコのAFB4309WX

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/04(日) 15:16:16.98

消費カロリーの表示なんて適当だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 15:37:35.15

約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ
エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ
それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw

ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認
冷えた空気はきもちーね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 15:42:29.65

>>420
体力の向上でしかない
100V電源取るようなもうちっと上のモデルでないと脱エントリーした人には物足りなくなって当たり前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 18:52:38.17

>>422
歳とると膝にくるんだぞ
やるならウオーキングだろうな
40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった
数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで
スピンバイク買って今このスレにいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 21:08:32.61

俺もダイエット目的でランニング中足痛めたからエアロバイクに移った
消費カロリー的にはランニングの方がいいんだろうが慣れてないやつは自転車の方が安全

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/05(月) 21:40:36.63

半月板損傷で手術
スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉
でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ
で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい
特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/06(火) 02:52:29.84

男だからどうでも良いけど
エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/06(火) 15:12:52.65

Fitbox LiteにセンサーつけてMywhooshやってると
ロードでの自転車とかは全くやらないのに
スマートトレーナーが欲しくなってるこの頃

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/06(火) 17:53:56.92

スマトレも安くなったねぇ
4万でベルトじゃないタイプも買える様になったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2026/01/07(水) 23:39:37.39

>>420
恐らくそのタイプは、推測だが最高負荷があっても100Wぐらいだろう。
ダイコーの662Hを分解したらホイールの重さは大体２キロだった。
負荷は60回転で102Wが公式通販サイトKENKOでの数字。
アルインコのAFB4309WXも、そう違いは無いと思う。

折りたたみで高負荷、バーウィングのBW-FNB02は1
ホイールが10キロだから恐らく５倍の負荷だが、もう新品は先ず無い。