体脂肪率15％を下回るとうっすら割れて見えるけど
本当にうっすらだしヘソの周りは脂肪がつまめる
その状態でオレ腹筋割れてる（ドヤッ
されるとコメントに困る
手の甲の皮膚ぐらいにしたかったら5%
10%前後が脂肪と筋肉のバランスが良い
探検
筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ
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69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfe6-cWFf [115.37.65.67])
2025/07/16(水) 07:26:35.38ID:Rk16Nyie0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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