俺は8rep以下になる重量でディセンディングセットでやってるわ
安全に12repの重量でやっててずっと停滞してたけどやっと打破できた
サクッと短時間で終わるしやっぱ高重量は正義だわ
筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ
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640名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eef6-N6pl [240b:250:a364:0:*])
2025/08/11(月) 07:59:03.45ID:PlkM2y/l0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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