【速報】高タンパク糖質制限クラスタ、低Pカロリー制限民をフルボッコにしてしまうｗｗｗ

1 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 04:51:02.96 ID:PRO1.6
　なぁ低たん民――
　　／⌒ヽ
　 （　＾ω＾） 「今日も 体重×0.8g で満足しちゃってるの？ｗ」
　　|　∽ |つ━┓
　　し―-Ｊ 　 ┗━★

　お前らが “節約節約” って言いながら筋肉溶かしてる間に、
　俺らケト勢はステーキとサーモンで
　　【体脂肪 ↓ 】【除脂肪量 ↔】【メシウマ ↑↑】
　なんだわｗｗｗｗｗ

2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 04:52:30.47 ID:Kcal500
　>>1
　m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ！　BMR爆下げしてリバウンド準備万端で草ァ！
　今どき“0.8gで充分(ｷﾘｯ”とか、昭和の栄養学かよｗｗ

3 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 04:55:48.90 ID:PRO1.6
　【悲報】低たん民さん、減ったのは“体重”じゃなく“筋肉”だった…
　┌──────────────┐
　│ ◯◯さんの体組成グラフ　　 │
　│　体重　 ↓ 5 kg　　　　　　 │
　│　筋肉量 ↓ 4 kg 　　　　　　　│
　│　脂肪　 ↓ 1 kg (笑)　　　　│
　└──────────────┘
　↑ これで「目標達成！」ってドヤ顔するんだから救えねぇｗ

4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 04:57:11.17 ID:KETO30
　>>3
　それただの「省エネポンコツボディ」じゃねーかｗ
　基礎代謝落としておいて飯戻した瞬間リバウンド確定ｗｗｗ
　ケト＆P2g/kg↑の俺らは
　　・ステーキ200g
　　・MCTオイル入りバターコーヒー
　　・アボカド＆ブロッコリー
　で華麗に減量キメてるというのにｗｗｗ

5 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 05:00:02.51 ID:PRO1.6
　はい論文ドーン！( ﾟ∀ﾟ)つ📄
　「高P＋レジスタンス運動→除脂肪量維持 or 増」
　「低Pカロリー制限→筋分解↑ 代謝適応↑」
　ガチデータを前に“カロリーだけ見ればOK”理論は崩壊っすわｗｗｗ

6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 05:03:45.67 ID:Kcal500
　結論：
　　⚠ 低Pカロリー制限 ← 環境にやさしい (筋肉が消える)
　　✅ 高Pケト　　　　 ← 地球にやさしくない (肉うまい) けど強い

　異論はタンパク質 160g 摂ってから頼むわｗｗｗ

(以下、低たん民の阿鼻叫喚レスが続く…)



これコピペして使っていいよw