7月のあすけんの結果
https://i.imgur.com/lNrx9cU.jpeg
https://i.imgur.com/UAYtVYB.jpeg
仕事の強度低い
有酸素運動や筋トレなし
ほぼあすけん基準カロリーで、1キロ減
月末は月平均で1ヶ月の成果がチェックできるからおもしろいぞ
あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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680名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-Yq6e [219.100.55.107])
2025/07/29(火) 16:56:23.42ID:AZ5Iq0o1M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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