最近流行りの超ハイレップス法なら有酸素効果もある程度得られますよ
1セット40-100reps、数時間掛けて行うので殆ど有酸素運動みたいなものです
あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
388名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 538b-v3jg [2409:10:d280:c10:*])
2025/07/20(日) 10:59:14.83ID:XsSe7VDZ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 中道改革連合が会見で「日本人ファースト」批判★4 [♪♪♪★]
- 高市総理、2年限定の飲食料品の消費税0% 検討を加速 ★3 [どどん★]
- 既婚女性に聞いた「夫と離婚したい」理由 子どもがいる人は2倍…生々しい”離婚願望” [首都圏の虎★]
- 【芸能】マツコ「納豆だけはタレを使わない。しょうゆじゃないと嫌」 余ったタレの活用法にスタジオ大賛同 [冬月記者★]
- 【志が低い】新スタジアム整備に向けた協議での発言の見解 Jリーグから回答「内容について取材に応じることは難しい状況」 秋田 [鉄チーズ烏★]
- 『鬼滅』アメリカ映画賞逃し『KPOPガールズ!デーモン・ハンターズ』受賞で物議｢聞いたこともない｣｢こんなレベルのCGアニメより鬼滅が上｣ [Ailuropoda melanoleuca★]
- 中道新党、言ってしまう「すまん...円安の原因って新NISAで米国株に投資しまくってるからじゃね」 [237216734]
- 高市総理「今回の解散選挙は、私が総理大臣でいいのか選挙」★3 [256556981]
- 【悲惨】日経新聞、社説で1700字を使って高市解散をボロクソに批判してしまう｢予算も物価高対策も後回しで自分勝手に解散権を使うな｣ [597533159]
- 高市早苗「アタシが総理のままでいいのかよくないのか、730億円使うから国民のみんなで決めて！」 [196352351]
- 【悲報】菅氏もうほとんど反応が無い模様… [993451824]
- 比例投票先 自民37.0%中道17.9%【選挙ドットコム・JX通信世論調査】 [385687124]