284だけどついに目標達成したー！
そこで今まで月1.5kg減ペースだったのを0.7kgペースに変更したら目標摂取カロリーが150kcalくらい増えた
今まで1280kcalくらいだったのを1430kcalにして太らない？大丈夫？めっちゃ不安…
あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-oU0i [60.35.54.128])
2025/07/18(金) 19:11:04.66ID:qOUOV6yP0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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