体重１ｋｇあたり２ｇのタンパク質を毎日取ってればそうそう筋肉は落ちないよ
もとから筋肉が無いとなると話は変わってくるけどね
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あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1be2-8+MD [111.90.37.141 [上級国民]])
2025/07/12(土) 22:27:22.10ID:6I+/1f/x0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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