8月31日　日曜日
朝→ヨーグルト　200g
昼→ゆで卵一つ　サラダ
間食→ヨーグルト200g
夜→マーボー丼　腹一杯

9月1日　月曜日
朝→チョリソーパン
昼→砂ずりオニオン　ゆで卵一つ
夜→冷凍うどん一玉　卵2つ　ネギ
※夜飯前に腹は減った気がする。一玉以上たべたくなったが一玉でも満腹感ある。問題なし。

9月2日　火曜日
朝→ブランパン　Lチキレッド
昼→砂ずりオニオン　ゆで卵1つ
間食→ブランパン　サラダチキン
夜→冷凍うどん一玉　ヨーグルト400g

9月3日　水曜日
朝→オニオンスティックパン　セブンイレブン
昼→サイゼ　玉ねぎズッパ　若鳥ディアボラ焼
夜→冷凍うどん一玉　鯖缶水煮

食べ過ぎでしょうか？
177センチ95キロ
マンジャロ2.5からスタートしました。