2.5㎎1ヶ月目半で5キロマイナス後停滞期が続いたので5㎎にあげて3週間500グラムしか減ってない。正直金どぶだった悲しい
66.8キロstart 食事はアンダーカロリー
ブロッコリー、鶏肉、豆腐、納豆とか