【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3357-8KJq:*]) 2025/05/26(月) 04:23:59.93 ID:hwyesmAp0]

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※立てるときは↑の!extend:checked:vvvvvvv:1000:512を3行以上にしてください

痩せる医薬品GLP-1
マンジャロ、オゼンピック、リベルサスなどなど

その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
情報を交換するスレです

※ここは自費治療のみのスレです
※糖尿病患者はレス禁止

前スレ
【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★16キロ目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1738795517/

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[754 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2afd-svrL:*]) 2025/08/18(月) 23:58:33.76 ID:rNeVfPEo0]

https://shibuya-hifuka.jp/wppage/column/sglt2%e9%98%bb%e5%ae%b3%e8%96%ac%e3%81%a7%e8%80%81%e5%8c%96%e7%b4%b0%e8%83%9e%e3%82%92%e9%99%a4%e5%8e%bb%e3%81%99%e3%82%8b%ef%bc%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e3%81%aa%e4%bd%93%e3%81%ab%e3%81%aa/

[755 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb7e-1GGU:*]) 2025/08/19(火) 03:54:27.83 ID:HEhbeiXK0]

>>752
>>753
ありがとう
やっぱり減量効果は期待しないほうがいいね
eGFR改善目当てにフォシーガ使ってみるよ

[756 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-/iAE) 2025/08/19(火) 11:06:18.33 ID:lC56U4Ke0]

今日からリベルサス3ミリ飲んでるのだが、特に体調に変化ない。
これから外回りなんだけど、低血糖起こしたら飴玉一個舐めてくださいと言われたんだが、低血糖ってどんな感じなの？
一応聞いたけど、動悸、手の震えなど他にもある？
ぶっ倒れて意識なくなることはないよね？

[757 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 134f-wXCf:*]) 2025/08/19(火) 11:12:38.16 ID:kzItuGcD0]

低血糖で意識消失が起こるメカニズム
低血糖になると、脳がエネルギー源であるブドウ糖を十分に得られなくなり、機能が低下します。特に、脳はブドウ糖を優先的に利用するため、低血糖になると脳の機能が最初に影響を受けます。初期には集中力や判断力の低下、ふらつき、吐き気などが現れ、さらに血糖値が低下すると、意識レベルの低下、昏睡、痙攣などが起こることがあります。
低血糖による意識消失の症状
初期症状:
冷や汗、手の震え、動悸、空腹感、脱力感、めまい、吐き気、頭痛、集中力・判断力の低下。
重度症状:
意識がもうろうとする、意識消失、昏睡、けいれん、言語障害、麻痺。

[758 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb4a-1GGU:*]) 2025/08/19(火) 17:43:17.53 ID:HEhbeiXK0]

>>756
低血糖でぶっ倒れる人は実際にいるけど、3ミリはほんとに少量だから気にしなくていいよ
食欲減退効果は実感ある？
3ミリじゃそれすらない人も結構いるよ

[759 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a74-BIkD [上級国民]]) 2025/08/20(水) 01:12:30.06 ID:ko2zOiwR0]

数カ月ぶりにマンジャロ5打ったら気持ち悪い⋯
ピークは明日だよね
４本購入、今回は頑張って３〜５キロ痩せたい

[760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-/iAE) 2025/08/20(水) 09:05:38.60 ID:9ka/5krg0]

756だけど回答してくれた人ありがとう。
確かに副作用どころか食欲減退も感じない。
せっかく飲んでるのだからと朝といつもより早めの夜食べて昼と間食はやめて体重は昨日より700g減。
1ヶ月飲んだら7に変えるわ。

[761 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef08-NIMe:*]) 2025/08/20(水) 13:52:58.99 ID:kVsuJKCf0]

リベルサス3mg飲み出して10日ほど。やっと空腹感がなくなってきたかな。体質に合わないのかと焦った。
体重は2kgくらい減ったけどむくみが取れただけっぽい。
病院が言うには3mgでも効果あるなら次回も3mgでいいとのことだけど悩み中…

[762 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eaf-n+om:*]) 2025/08/20(水) 14:06:14.10 ID:vqCLQjfC0]

最初は1日3食食べないといけない先入観で想定以上に食ってるから痩せない。

[763 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef3f-bAc5:*]) 2025/08/20(水) 15:45:30.10 ID:1Gz/DVHM0]

そんな先入観なかったな
リベ3で副作用ひどかった

[764 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb45-1GGU:*]) 2025/08/20(水) 19:20:42.09 ID:NNToM93X0]

>>760
リベルサス7ミリだとマンジャロ2.5と値段ほぼ変わらないから先にマンジャロ試してみては？
リベルサスは飲み方が厳密だから結構しんどいでしょ
マンジャロなら一回打てば一週間効いてるから楽だよ
注射嫌いとか家族にバレたくないとか理由があれば別だけど

[765 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efee-BIkD:* [上級国民]]) 2025/08/20(水) 20:17:42.40 ID:ys5rMBVt0]

昨日、数カ月ぶりにマンジャロ５を打ったら食べる量が４分の１になっていい感じ
水分とウィダーのエネルギーとブドウ糖飲んでる

[766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ab1-lt3f:*]) 2025/08/21(木) 00:52:01.92 ID:kAbO7IQK0]

リベルサス3ミリ
朝、昼は普通にお腹すくけど夜は少なめで大丈夫な感じ
あまり痩せてはないけど元々摂食障害で過食ヤバかったからそれが抑えられてて助かる
もっと早く知りたかった、過食で時間もお金も無駄にしてた

[767 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efde-NIMe:*]) 2025/08/21(木) 16:54:11.03 ID:nNsNRHpy0]

何となく口寂しくて食べたくなるけど麦茶で満たされるのありがたい

[768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26c9-F95I:*]) 2025/08/21(木) 17:04:21.65 ID:PXsPjAM10]

ランニングや筋トレは単につまらないから、スポーツで痩せたい
テニススクールで初心者歓迎のところがあるけど行けるか？
太地96kgだから多分コートを走れなくて試合にならないと思うけど

[769 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-n+om) 2025/08/21(木) 17:18:05.40 ID:ehg5J6fa0]

テニスなんてハードすぎるだろ

[770 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26c9-F95I:*]) 2025/08/21(木) 17:25:01.00 ID:PXsPjAM10]

でも運動も交えてやせたい (´・ω・｀)
そもそも運動不足だから仕事に行き帰りするだけで疲れ果てて帰宅後や土日は有意義な時間の使い方ができない
テニスはバスケと違って一人プレイだから協調性が無い俺でもできそうだと思った

[771 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb01-1GGU:*]) 2025/08/21(木) 18:42:16.38 ID:SXOxq/Xz0]

>>770
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングおすすめ
自分はこれで20キロ痩せた
家でできるから誰にも見られなくていいし好きな時間だけ好きなハードさでできる
痩せるし体引き締まるし筋肉つくしいいことづくめ
ゲームとはいえ初日なんか体バッキバキになるよ
自分なんか超運動不足だったから初日どころか二週間ぐらいずっと酷い筋肉痛だった

[772 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26c9-F95I:*]) 2025/08/21(木) 18:44:26.01 ID:PXsPjAM10]

>>771
いいこと聞いた
ありがとう

[773 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e93-YwIg:*]) 2025/08/21(木) 19:33:44.76 ID:CpusQjmR0]

そういえばリングフィットとボクシングやってたけどもう3年くらいしまい込んでた

[774 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb01-1GGU:*]) 2025/08/21(木) 19:36:18.90 ID:SXOxq/Xz0]

>>772
家庭用ゲーム板にスレあるから見るといいよ
仲間がいっぱいいて励みになる
ちなみに筋トレがメインなのがリングフィットで有酸素運動メインなのがフィットボクシング
筋肉つけたいひきしめたいならリングフィットで体重落としたいならフィットボクシングだけど
どっちもやるほうがいいし実際どっちもやってる人が多い

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld107【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1741594089/
【Switch】Fit Boxing 64発目【フィットボクシング】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1748670190/

[775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef49-NIMe:*]) 2025/08/21(木) 20:23:54.67 ID:nNsNRHpy0]

何となく口寂しくて食べたくなるけど麦茶で満たされるのありがたい

[776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef49-NIMe:*]) 2025/08/21(木) 20:29:25.35 ID:nNsNRHpy0]

私もフィットボクシングやってた時結構汗かいて楽しかったな。今は膝痛めたから怖くてやってないけどまたやりたい北斗の拳バージョン欲しい。

[777 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb79-F95I:*]) 2025/08/21(木) 20:31:59.33 ID:in0z5/aF0]

スレ違いのネタをいつまで続けるのやら
お薬に頼って痩せようとするぐらいだから自制が効かないんだろうなぁ

[778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a680-NIMe) 2025/08/21(木) 21:03:00.48 ID:ttRFXEbz0]

私もフィットボクシングやってた時結構汗かいて楽しかったな。今は膝痛めたから怖くてやってないけどまたやりたい北斗の拳バージョン欲しい。

[779 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0315-Q3qL:*]) 2025/08/22(金) 09:19:05.22 ID:IpUrzRsT0]

2.5㎎1ヶ月目半で5キロマイナス後停滞期が続いたので5㎎にあげて3週間500グラムしか減ってない。正直金どぶだった悲しい
66.8キロstart 食事はアンダーカロリー
ブロッコリー、鶏肉、豆腐、納豆とか

[780 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0315-Q3qL:*]) 2025/08/22(金) 09:19:45.67 ID:IpUrzRsT0]

もう何も食べない方がいいのか

[781 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3afd-knzB:*]) 2025/08/22(金) 09:37:22.61 ID:91Nf+mIF0]

筋肉つけて基礎代謝上げる方も頑張ったら？

[782 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0315-Q3qL:*]) 2025/08/22(金) 10:09:17.67 ID:IpUrzRsT0]

それはそう　でもそれができないからマンジャロに手を出したのよ
膝がねぇ

[783 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb79-F95I:*]) 2025/08/22(金) 10:35:35.28 ID:F7x1xrh00]

>>782
完全に「筋トレをやらない理由」を探してて草

[784 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-F95I) 2025/08/22(金) 10:53:40.90 ID:PEB29GzD0]

オゼンピックの量を効かなくなってきたから0.5から0.75にしたら初めて吐き気してる
でも食欲消えたわ

[785 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee5e-eKJv:*]) 2025/08/22(金) 14:06:17.14 ID:h5LVuDM40]

>>779
ちゃんとカロリー計算してる？
大雑把に計算してて実はカロリーオーバーしてる人結構いるんだよね

[786 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-zY5B) 2025/08/22(金) 14:47:38.23 ID:DXXD2nik0]

リベルサスってシックデーはNGだっけ？
風邪ひいて喉痛いし微熱があるんで今日はやめたけど飲んで良かったん？

[787 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e4c-aE2V:*]) 2025/08/22(金) 15:06:25.14 ID:pCze1umm0]

マンジャロ5mg2ヶ月やってみたけど、副作用なし、食欲も大きく変化なし、若干満腹になるのが早くなったかな？程度。

3年位前リベルサス7mgを1年続けてたから耐性？出来てるのかな？分からない。
耐性ってある？

試しにGLP1初めての旦那にマンジャロ5mg打ったら1週間以上食欲無くなってて3kg痩せた。
7.5に上げるか迷うけど、高い

[788 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a73-Eelh [上級国民]]) 2025/08/22(金) 15:29:32.91 ID:GKWVzP4+0]

>>770
テニス興味あるなら無料体験行ってみ
できるかどうか分かる

ただ、初心者～初級者だとあまり運動にならないしスクールではハードな運動はできない
打ち方教室だからあまり走らないし
運動量とコストで考えると向いてないと思う

[789 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbe2-n+om) 2025/08/22(金) 15:38:05.80 ID:0IsQ6Ihb0]

>>788
明日から本気出すニートと同じで願望は一丁前に言うが実際にはやらにい典型だよ。

[790 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ed3-YwIg:*]) 2025/08/22(金) 16:09:05.56 ID:PAq2CTuP0]

マンジャロやめたら食欲戻ってそれこそ金ドブになるよ
運動も併用しないと

[791 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb79-F95I:*]) 2025/08/22(金) 17:09:12.77 ID:F7x1xrh00]

そもそもさ、お薬に頼って痩せようって考えの人間が、お薬やめて自制で現状維持もしくは更なる減量なんてできるわけがないでしょ
完全にお薬の力なのに多少なりとも自力でダイエットできてると錯覚しちゃってるんだろうな

[792 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1d-1BwH:*]) 2025/08/22(金) 18:03:49.99 ID:rafhnWf50]

きっかけはなんであろうと、そこから自分で維持できるようになったらそれでいいじゃん

[793 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb79-F95I:*]) 2025/08/22(金) 19:29:37.49 ID:F7x1xrh00]

まぁそれはZ世代が昭和の感覚で仕事をするようなもんだな

[794 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3afd-knzB:*]) 2025/08/22(金) 20:30:28.71 ID:91Nf+mIF0]

>>782
メトホルミンも飲んだら体重減るらしいよ
詳しくはYouTubeとか探したら医師が説明してる

[795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3efa-YwIg:*]) 2025/08/22(金) 20:41:34.97 ID:PAq2CTuP0]

メトホルミン痩せはしないよ
最初お腹くだってちょっと減ったけどメトホルミンでは痩せない

[796 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-p+dl) 2025/08/22(金) 22:47:05.55 ID:tFwqNpLo0]

うん、痩せないし何も変わらなかった
寧ろ酒飲みの自分には良くないからもう飲まないけど
マンジャロは酒は普通に欲する

[797 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-F95I:*]) 2025/08/22(金) 22:52:09.09 ID:F7x1xrh00]

まぁやってみたら良いんだよ
何事も経験だよ

[798 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3afd-knzB:*]) 2025/08/23(土) 01:43:58.32 ID:Ggz3H+Tj0]

>>795
>>796
そうなん？
マンジャロに追加でメトホルミン飲んでも？
筋肉量維持しやすいのと糖を便に出してくれるとからしい

[799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-F95I:*]) 2025/08/23(土) 07:57:08.82 ID:lt8W+R2u0]

まぁメトホルミンやフォシーガなんかに痩身効果があるかどうかはさておき、卍ャロのような状況似なっていないというのがひとつの答えと言えるんじゃないか？

[800 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1353-/mBo:*]) 2025/08/23(土) 08:40:12.05 ID:czJHW2u/0]

今月からマンジャロ2.5mgを開始して、2本打った後、効果弱くなったから3回目に2.5mgを2本打ちしたらめちゃくちゃ吐き気がして、4回くらい嘔吐した。なんか食うとすぐ胃酸が逆流して気持ち悪い。
冷蔵庫に追加で5mg4本購入してあるんだけど、慣れる？

[801 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efee-BIkD:* [上級国民]]) 2025/08/23(土) 14:23:13.74 ID:G5nZiR7b0]

>>800
2.5は２ヶ月したら慣れたから5.0にした
さすがに3回目に2倍は早すぎる
5.0も最初は副作用きつかったけど働ける程度

[802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H67-zZEx) 2025/08/23(土) 17:40:34.16 ID:k19U579BH]

>>477
仕事が野外作業で超ハードなので夏の暑さ+リベルサスで
>>478
7mgです
でも3キロぐらいリバウンドしたので今日からマンジャロデビューです2.5mgを４本処方されました
2ヶ月目から5mgにしましょうねと医師に言われたのもありますが、2ヶ月前にリベルサスは飲むタイミングが大変なのでマンジャロに変えてみないかとアドバイスされていたので、盆休み明けに病院でもらって仕事のある日に副作用が出たら怖いから、今日仕事から帰宅して打ってみた

ちょっと痛いのとわずかに血が出た
毎回打つ場所変えないといけないんだよね
現在は5月に80キロ→68キロまで落ちたけど盆休みにリバウンド→71キロ→今日からマンジャロデビュー

目標は身長171なので60キロが理想

[803 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H67-zZEx) 2025/08/23(土) 17:48:17.95 ID:Zm9YR05QH]

あと仕事でさらに汗をかいて痩せたいからとアセチルLカルニチンというのも飲んでる
マンジャロと併せて効くといいな

[804 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7708-F95I:*]) 2025/08/23(土) 20:08:15.31 ID:Qq+nX2390]

メトホルミンは効くとは思うよ。ただマンジェロみたいな食欲がなくなるってより気持ち悪くなるかな。しかも一時的にだけね。運動だの我慢だのあまり前レベルの話をするゴミは消えてね。

[805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7708-F95I:*]) 2025/08/23(土) 20:12:08.49 ID:Qq+nX2390]

マンジェロはHbA1cも過去最高に低くなったしかなり効果的だと思う。そりゃ痩せるよ

[806 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebfc-1GGU:*]) 2025/08/23(土) 20:53:15.28 ID:FFZhb+V70]

>>805
HbA1c気にしてるのは糖尿病予備軍の人？
マンジャロ打ったあと血液検査に行ったの？　自宅で検査できるやつもってんの？
検診はマンジャロ打ってないときに行くから打ってるときの数値知りたくて
検査できるやつ買おうかなと思ったけど１万円とかするから諦めた

[807 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-F95I:*]) 2025/08/23(土) 21:35:09.72 ID:lt8W+R2u0]

てか運動は痩せるためというよりは筋肉/筋力衰退防止という事を念頭にやった方がいいと思うよ
GLP-1ダイエットって言い方を変えると極端な食事制限ダイエットを苦痛なく自然に行えるようになるドラッグだから、普段特に運動やスポーツ、鍛えたりトレーニングとかしたりしていない人は脂肪も減るけど筋肉も減っちゃうんだよね
日常的に力仕事とかしていればまた違うだろうけど、油断してるとマジで筋肉減る
そして痩せても気がつくと凄く貧相な体つきになっちゃう

[808 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a30d-T01p:*]) 2025/08/24(日) 09:22:52.73 ID:1cRhdU2a0]

脂肪で増えた体重を支える＆動かすの筋肉は一緒に減っても良いという考え方もある
減った食事の内容をタンパク質、繊維質優先を心がけるくらいでわざわざ筋トレするほどでもないような。

スタイルとか美容とか気にする人はやればいいし

その辺は何を目指すのかだわ

[809 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43a9-W0Wb:*]) 2025/08/24(日) 13:07:52.31 ID:WWZdmxiz0]

この先ずっとGLP-1使い続けるってならまぁ筋肉減少はそんなに気にしなくても普通に生活する分には困る事もないだろう

[810 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0314-osDF:*]) 2025/08/24(日) 13:32:53.18 ID:rV4TliwR0]

しかし内臓脂肪ってあっさり減るのな。
現状内臓脂肪レベル6まで簡単に落ちた。

[811 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX) 2025/08/24(日) 13:35:23.24 ID:QiRNwCKA0]

60万貯めてた保険金が返ってきたので、マンジャロはじめます
157センチで78キロ
一昨日打って、確かに食欲減退するねこれ
運動はウォーキングのみで15キロ痩せたいんですが
次から5ミリに変えたら年末までに可能でしょうか？無理？

[812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK) 2025/08/24(日) 13:50:17.51 ID:2celypEi0]

急いで痩せると筋肉の減少も大きくなり、健康的には痩せられない
1ヶ月に1～2kgのダイエットが健康的
だから1ヶ月に2kgで頑張るとしたら来年の3月くらいに15kg減量の目標がいいと思う

[813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX) 2025/08/24(日) 14:09:06.21 ID:QiRNwCKA0]

ありがとうございます。
では、ちょっと無理して運動取り入れつつ年内に67kg以下を目指して頑張ります

[814 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-W0Wb) 2025/08/24(日) 15:31:19.73 ID:6N+qhK+Hd]

>>811
可能かどうかはそもそもあなたにマンジャロが効くかどうか、副作用はどうかといったものによるところが大きい
副作用もなくしっかり効けば15kg以上も可能だけど効かなかったり副作用がきつくて続けられないとなるとそもそも無理

[815 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle:*]) 2025/08/24(日) 16:37:22.07 ID:77Ug12pO0]

>>811
昔GLP-1使わずに一日一食で夜ウォーキングしてたけど86→70まで落ちた
期間は7月から12月までで途中ウォーキングやめたけど食事制限ちゃんとできたら痩せれる

[816 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK) 2025/08/24(日) 16:48:02.15 ID:2celypEi0]

>>815
ウォーキングは何キロを何時間？
俺はスクワットと腕立てと言った古典的な筋トレをトッピング程度にしている

[817 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle:*]) 2025/08/24(日) 17:03:03.38 ID:77Ug12pO0]

>>816
30分～1時間くらいかな
早めの歩きしてたくらいで距離はあまり意識してなかったな
夏場はちょこちょこプールでウォーキングしてたけど個人的には陸上のウォーキングの方がやってる感あったな
2年くらいジムいってるけど食事制限しないとまったくダメだわ

[818 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK) 2025/08/24(日) 17:11:58.72 ID:2celypEi0]

>>817
歩くだけでは飽きない？
Audibleや音楽でも聞きながらウォーキングしていた？
俺はニュース動画でも流しながら腕立てしていて、動画見ながらスクワットしたりしている

[819 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1f-T01p) 2025/08/24(日) 17:19:39.97 ID:5PbOsz6cM]

プール気持ちいいんよね

[820 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle:*]) 2025/08/24(日) 17:29:39.68 ID:77Ug12pO0]

>>818
無心で歩く方が楽だったから当時はただ歩くだけだったな
ジム行きだしてからはスマホ固定できるからアニメみてるけど
プールこそ25mしかないから飽きてしまうんだけどね
そろそろスレチと怒られそうだからこの辺で

[821 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 535c-jCb0:*]) 2025/08/24(日) 18:22:57.58 ID:36V184at0]

5月からマンジャロ2.5やって、155/78からじわじわ減り71に。
食欲落ちたけどそこそこは食べてた。
先週コロナになって熱と食欲不振で一気に3kg落ち(まぁこれは戻るだろうけど)いつのまにかマイナス10キロじゃんと、ちょっと嬉しかったw
月曜に打ってるけどちょっと本調子じゃないから1週スキップしようか迷うなぁ

[822 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0315-XnV0) 2025/08/25(月) 08:24:30.22 ID:MALdzCH50]

4本目の日だけどまだ効いてる？感じするから数日スキップして打とうかな
リバウンドがやはり怖いから残り数本慎重に使いたい

[823 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz) 2025/08/26(火) 08:52:04.83 ID:HVwQIGJU0]

昨日からリベ3㎎始めたけどお腹すいてグーグーいってる
副作用もなし
1ヶ月分は飲んでみるけどこれから効いてくるのかなー

[824 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-hBFX:*]) 2025/08/26(火) 08:53:33.89 ID:xnKHANf70]

821さんとほぼ同じスペックで始めたから励みになります。
先週金曜日からはじめて157の78キロマンジャロとスーグラ
今朝は77.1キロでした（77の数字でさえ久々に見るから嬉しくて）
最初の4週間経過後に75キロ下回ったらいいな、と思って少し筋トレしたりしてる。せっかくだしジムに通おうかな

[825 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f341-mbQH) 2025/08/26(火) 14:48:11.62 ID:/kLiXgf+0]

>>823
3ミリだと効果は少ないけど飲んでから2時間くらいは飲食避けたらいいと思うよ30分じゃ効果感じなかった

[826 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a348-FhK+:*]) 2025/08/26(火) 19:36:03.71 ID:Bql8tDDE0]

去年の2月からマンジャロ開始して160cm90kgから半年で68kg
そこから半年打つの辞めてたらリバウンドして73kg
来週月曜から再開することにした

[827 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfea-4hEK:*]) 2025/08/26(火) 23:01:43.47 ID:0fPF2Q0h0]

YouTubeでマンジャロ出してる医者が
メトホルミンを併用したら効果が1.7倍になったって論文紹介してた
メトホルミンだけじゃ痩せないってここでもよく報告されてるけど
マンジャロとメトホルミン併用してる人いる？

[828 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff49-hBFX:*]) 2025/08/26(火) 23:09:49.55 ID:2nJ9ElfB0]

今日からよろしくお願いします

[829 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz) 2025/08/26(火) 23:15:03.30 ID:HVwQIGJU0]

>>825
ありがとう
昨日は1時間、今日は2時間飲食しないで過ごしたんだけど普通にご飯食べれたしなんなら晩ご飯食べてももう小腹が空いてる…
生理前だからかな…

[830 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e31a-i/X1:*]) 2025/08/27(水) 00:09:36.02 ID:P8oEYDuz0]

>>827
変わらん
メトホルミンとスーグラと食事制限と筋トレしてた時が1番痩せた
今は+マンジャロキメてるけど楽を覚えてリバウンドしてる
つまり俺が悪い

[831 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfea-4hEK:*]) 2025/08/27(水) 00:12:25.88 ID:5DF47gL40]

>>830
そっかー変わらんかあ
教えてくれてありがとー

[832 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-O3GN) 2025/08/27(水) 06:44:03.14 ID:5wBQMPb90]

なんか急に痩せなくなった、ここ2日、200gずつだけど前日より増えてきてる。

風邪気味で喉が痛くてのど飴を結構舐めてて(南天とかだと1回量や1日量に制限があるので、普通のお菓子系ののど飴も舐めてる)
でも食事の量は減ってるのになぁ、やっぱ運動もしないとダメかぁ。
飴の糖分のせいと思いたい。

[833 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-20zd:*]) 2025/08/27(水) 14:21:21.02 ID:yL7ISboP0]

今月からマンジャロ開始して、2本目と同時にメトホルミンも食前に500mg開始、3本目と同時にカナグル100mg開始して、3週間で5kg減った。
メトホルミンは食前に飲むと食欲抑制で減量効果高いとYouTubeで見てマネてるんだが、吐き気がなかなか収まらない。
しばらく飲んだら収まるんかなー

[834 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f74-C+V5 [上級国民]]) 2025/08/27(水) 17:56:04.18 ID:ZWI5XkE00]

メトホルミン、錠剤大きくて胃もたれする感じがある
あるけど服用してなかった
せっかく買ったから錠剤割って服用してみる

[835 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f74-C+V5 [上級国民]]) 2025/08/27(水) 17:59:18.27 ID:ZWI5XkE00]

>>830
中年だからかキツめのジム行っても1キロも痩せなかった
マンジャロは順調に痩せた　知人はマンジャロあまり効果なかったって
相性あるかもね
ちなみに私も知人も軽肥満
私はマンジャロで７キロ痩せて今は標準体重

[836 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-W0Wb:*]) 2025/08/27(水) 18:42:08.49 ID:aA5JEZRX0]

軽肥満て具体的にどの程度の身長/体重を指すのだろう

[837 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fe5-hBFX:*]) 2025/08/27(水) 19:11:07.66 ID:ZxPCn+eF0]

軽肥満は　体重が身長-90くらいのイメージ
160センチ70kg
170センチ80kgくらいな

自分は巨デブなので（158cm78kg）そういう人がどういう経過を辿ってきたか知りたいな。
ちなみに金曜日にマンジャロ2.5打ってお腹空かないなーと思ってたけど、今日からもうダメ。めっちゃ空腹〜！

[838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-osDF:*]) 2025/08/27(水) 19:22:17.23 ID:79CvMHfH0]

オゼンピック打つと便秘になるんだがマンジャロはならないの？

[839 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6393-dumK) 2025/08/27(水) 19:51:39.68 ID:Tw8Inhy90]

>>832
飴はカロリー高いよ？
１日中舐めてるなら２袋くらいなくなるから８００キロカロリーくらいいってる

[840 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-mbQH:*]) 2025/08/27(水) 20:01:56.14 ID:jnJPOPSh0]

>>829
1ヶ月飲んだら7ミリにしてみら？3ミリはお試しみたいなものだし
7ミリの飲み始めの方は生理前だったけど常にお腹苦しい感じになったよ

[841 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e5-W0Wb:*]) 2025/08/27(水) 20:07:29.08 ID:HIT4KDcr0]

>>839
それは肥満の前に歯が虫歯で全滅するよ

[842 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5a-C7fV:*]) 2025/08/27(水) 20:44:01.49 ID:yHY1Uda20]

>>838
なるよ

[843 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73bb-vAC0:*]) 2025/08/27(水) 21:02:05.63 ID:BI4i8E0Y0]

メトホルミンはめちゃくちゃお腹痛くなる（こわす系）
吐き気はないな
副作用も人それぞれね

[844 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f25-W0Wb:*]) 2025/08/27(水) 21:12:42.27 ID:zrfXo7Ru0]

>>837
それは男性？それとも雌豚？

[845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX) 2025/08/27(水) 22:36:27.97 ID:Dn2nwwJx0]

デブに男も女もねえわ等しく豚だわ

[846 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f74-C+V5 [上級国民]]) 2025/08/27(水) 23:53:22.65 ID:ZWI5XkE00]

>>836
軽肥満はちょっとぽっちゃり
健康診断でも軽肥満と書かれる
１５５センチの６３キロくらい

[847 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e321-4hEK) 2025/08/28(木) 11:14:30.47 ID:0AVHmy8y0]

リベルサス14㎜を3か月使ってるけど何にも変化がない
マンジャロの方が良いのでしょうか？

[848 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-ZaP7) 2025/08/28(木) 11:37:16.22 ID:bywoUfiYM]

>>847
GLP-1合わないんだわ
さようなら

[849 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53ea-W0Wb:*]) 2025/08/28(木) 11:44:48.88 ID:cBdcx2XC0]

GLP-1はあくまで糖尿病の薬に副作用で食欲が落ちたり満腹になりやすいだけだから効果が無いのは体質だと思う
あくまで血糖値を下げる作用を目的に作られたし

[850 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e321-4hEK) 2025/08/28(木) 15:38:14.70 ID:0AVHmy8y0]

なるほどね～　薬じゃなく動けってってことなんだな～(T_T)

[851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f6b-C7fV:*]) 2025/08/28(木) 17:46:59.79 ID:x518U7Mv0]

マンジャロにはGIP-1も入ってるから、もしかしたら効果あるかも

[852 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff0f-4hEK:*]) 2025/08/28(木) 18:31:27.03 ID:AGu5AiCf0]

>>847
マンジャロ使ってみたら？
リベルサスは飲み方難しいしそのせいでうまく作用してない可能性はある
ただ、食べようとすれば食べられるとかいって食べてたらマンジャロでも変わらんよ
あくまでもこれは食欲なければ楽に食事量減らして痩せられるのにと食欲のせいで食べてしまうと思ってる人のための薬だから
食欲はあんまりないけど食べられるからって食べてたら痩せないのは当然

[853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fef-hBFX:*]) 2025/08/28(木) 19:24:05.19 ID:La5HYPDX0]

先週金曜日にマンジャロ打ってお腹すかないなあと思ってたけど
今日は急激にお腹が空く薬の効果ってすごいな