【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3357-8KJq:*]) 2025/05/26(月) 04:23:59.93 ID:hwyesmAp0]

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※立てるときは↑の!extend:checked:vvvvvvv:1000:512を3行以上にしてください

痩せる医薬品GLP-1
マンジャロ、オゼンピック、リベルサスなどなど

その使用者によるメリットやデメリット
効果や副作用、喜びの声や悩みなどの
情報を交換するスレです

※ここは自費治療のみのスレです
※糖尿病患者はレス禁止

前スレ
【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★16キロ目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1738795517/

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[192 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f07-xkro) 2025/06/18(水) 20:57:30.41 ID:LuJgC8qc0]

肥満である不幸より食事に連チャンで誘われる幸福の方が大きいよ

[193 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f90-JQgg:*]) 2025/06/18(水) 21:17:07.03 ID:fOIFD4xH0]

マンジャロ2.5ミリ2本目だけど気持ち悪さとかまったくない
食欲はほんの少し落ちた程度
5ミリに上げたほうがいいな

[194 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-RAw3) 2025/06/18(水) 21:51:21.19 ID:9vBWLOVJ0]

>>192
もちろん行ったよ
なるべくヘルシーなものを食べましたw

[195 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-H9qt [上級国民]]) 2025/06/20(金) 09:27:14.22 ID:BSCnjD0kM]

(´･_･`)
https://i.imgur.com/f1psawS.jpeg

[196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-T1jw:*]) 2025/06/20(金) 12:17:57.11 ID:KnE88mKc0]

>>195
これは昨年末からGLP-1始めて、やめたら一気に10kgリバウドしたって感じ？

[197 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-H9qt [上級国民]]) 2025/06/20(金) 12:22:57.28 ID:T5pUveabM]

うん(´；ω；｀)

[198 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-T1jw:*]) 2025/06/20(金) 12:31:11.59 ID:KnE88mKc0]

>>197
金銭的に無理ならアレだけど、スパッとやめるんじゃなく容量減らすとか徐々に使用間隔を広くするとかして完全にやめるための準備期間を作った方がいいと思うよ

[199 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-T1jw:*]) 2025/06/20(金) 12:47:49.45 ID:coqSPBsP0]

リバウンドとは言っても、82kgになった辺りでリバウンドしている最中だという事実に気がつかないで
90kgを超えるまで何もしないで体重を増やし続けたのは理由を知りたい
服のサイズとかでも実際にリバウンドを体感しているはずだし、どうしてここまで放置したんだと
申し訳ないけどな

[200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f11-AFj/) 2025/06/20(金) 14:21:40.85 ID:RfCzVPyj0]

お手本のような見事なリバウンドだｗ

[201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fe0-HSry:*]) 2025/06/20(金) 15:37:11.71 ID:PZk3Ab3N0]

私も見事にリバウンドだよ
何とか4kg増えたところで食い止めてるけど
https://i.imgur.com/lXUw9sA.png

[202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff41-Xcku:*]) 2025/06/20(金) 16:33:05.05 ID:sFcKG+9Y0]

マンジャロ2.5を4週で5.5kg減
あと10kg落としたくて今週から5mgにしたけど食欲皆無で吐き気がすごいし今朝嘔吐もした
これは2.5に戻すべき？

[203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-T1jw:*]) 2025/06/20(金) 17:06:51.96 ID:coqSPBsP0]

何をどう考えたら続けるべきって発想になる

[204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-jchJ) 2025/06/20(金) 17:51:20.10 ID:ft+HnneB0]

>>202
続けるべき？って言ってないよね
私は5ml何回か打つうちに副作用は少なくなってきたよ
はじめは食欲皆無になって体もだるかったり辛かったので2.5と交互とか気分によって変えてたよ

[205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-fDK0:*]) 2025/06/20(金) 18:58:42.50 ID:Y5aZTVrw0]

吐き気は辛いよね
リベだけど3mgじゃ弱かったから7mgにしたら吐き気きたから3mgを2錠ずつ(6mg)飲んでる
たった1mgの差だけど今は吐き気なく順調に落ちてる

[206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-T1jw:*]) 2025/06/20(金) 19:31:48.56 ID:KnE88mKc0]

>>202
2.5での食欲とかはどうなの？
2.5で効果が出ているなら2.5に戻して効果が下がってきたら2.5を週2回打つようにすれば副作用も抑えられて効果も維持というのが期待できると思うのだけど
費用的にも5を週1と変わらんでしょ

[207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-xx5G) 2025/06/21(土) 09:37:37.14 ID:s1101ppX0]

みんなマンジャロっていつからもうやめましょう！と医者に言われた？
自分は91から1年で61まで落としたけど標準体重が55なのであと六㌔はおとしたいんだが、hba1cも5.4まで下がったし、いつもう処方が不要と言われるかヒヤヒヤしてる

[208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffeb-RAw3:*]) 2025/06/21(土) 12:03:40.42 ID:3YkHgqmQ0]

自費スレだし自費の人は検査もないし、なんも言われんだろ

[209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff38-T1jw:*]) 2025/06/21(土) 12:53:26.62 ID:rBJgFMad0]

>>207
使ってる容量次第だけど、結局は薬でその体重になっているだけだから容量下げるって話はいずれ出るかもね

[210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfd7-ZhAE:*]) 2025/06/21(土) 13:35:40.83 ID:IiQrLs1k0]

マンジャロ2.5 2本め。
1本目はそうでもなかったのに、
2本目2日目に吐き気がひどくて、一日中寝てた　3日目もいまいち。
3本目も同じ感じですかね、、、

[211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff26-cspE:*]) 2025/06/21(土) 15:56:07.82 ID:spFtZ7Ao0]

合わなきゃゼップバウンドに変更しろ

[212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46d7-E2BB:*]) 2025/06/22(日) 09:15:15.65 ID:7cPV1jig0]

イメージだけど
自力で標準まで痩せて、そのあと1年薬なしでキープ
維持期２年目でGLP-1、維持期３年目以降はメトホルミン

苦しいタイミングでジョーカー使うのがいいんじゃないかな

[213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0dd1-FEfh:*]) 2025/06/22(日) 09:41:21.23 ID:V+rrYixs0]

マンジャロの吐き気って打ってから2〜3日がピークとかじゃなくてずっとある感じ？
今度初めて打つんだけど仕事できないレベルだったらどうしようとビビってる

[214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a03-PerQ:*]) 2025/06/22(日) 10:19:56.15 ID:X8FPVbm30]

メトホルミン全然効果ないよ

[215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46d7-E2BB:*]) 2025/06/22(日) 10:40:14.99 ID:7cPV1jig0]

一生使っても安全性が高いって意味合いもあって
リバウンドしないで１発で成功させるゴールを描くなら

最後メトホルミンで食欲抑えて終わる感じなかと

[216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae38-FEfh:*]) 2025/06/22(日) 14:35:41.16 ID:0wccXP/u0]

なんかメトホルミンやフォシーガをダイエットにも効果がある薬だと思ってるやつが多いけど、誤解を恐れず言えば全くないぞ

[217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae38-FEfh:*]) 2025/06/22(日) 14:38:48.09 ID:0wccXP/u0]

>>212
そんな考え方する人間が自力で標準まで痩せる事はできません
そしてそんな自分に甘い人ほどそういう理想論を語りたがる

[218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae38-FEfh:*]) 2025/06/22(日) 14:41:19.60 ID:0wccXP/u0]

>>215
一度に1000錠とか飲めば腹が膨れて食欲抑えられるんじゃないかな？

[219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM79-FEfh) 2025/06/22(日) 14:41:21.64 ID:+sCyENhbM]

フォシーガなどSGLT2阻害薬は理論上は尿に糖を出すからカロリーの消費画見込めるかもしれないけど
1つも具体的な糖の量を調べた報告がない
メトホルミンに至っては効果なんか全く無い

[220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB) 2025/06/23(月) 09:44:01.52 ID:TPOYLSBf0]

メトホルミンって何に効くの？

[221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-FEfh) 2025/06/23(月) 11:09:06.76 ID:MsC/YIgp0]

フォシーガ飲んでた時、糖を排出する分いつも食べないような甘い物食べたくなったりしてた
逆に自然に食欲湧いてくる

[222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d511-cVjo) 2025/06/23(月) 13:49:06.02 ID:YDy6PAYW0]

>>220
アンチエイジングの為に飲んでる人が多いらしいよ

[223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae9d-FEfh:*]) 2025/06/23(月) 13:57:28.14 ID:YYjpL5UK0]

>>220
糖尿病だよ！

[224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4671-E2BB:*]) 2025/06/23(月) 19:05:13.28 ID:a5QaOnzQ0]

維持期の最後に比較的安全で食欲抑える効果のあるメトホルミンって話よ
健康なら一生空腹感から逃げられないからそこのフォローで

後、要点は初手から切り札（GLP-1）使ったら最後に困るんじゃない？って話

[225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB) 2025/06/23(月) 20:15:14.85 ID:TPOYLSBf0]

>>222
>>223

224の話によると食欲抑えるのか、いいな
（アンチエイジング？？）
ダイエットに効くなら保険適用で処方されてる人は羨ましいな

[226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae9d-FEfh:*]) 2025/06/23(月) 21:28:58.61 ID:YYjpL5UK0]

メトホルミンとフォシーガはマジで神の薬だな
できることなら過去に戻って呑気にどうなのかな？なんて言ってた自分を怒鳴りつけてやりたい

[227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b67c-wzWD:*]) 2025/06/23(月) 22:04:59.45 ID:p7hoxgmN0]

メトホルミンとフォシーガはマジで最初だけで結局使わなくなった

[228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c179-1vCt) 2025/06/23(月) 22:40:14.29 ID:AH1hwXuL0]

>>221
フォシーガ含め、SGLT2阻害薬は食欲亢進作用があるよ

[229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/24(火) 02:56:20.50 ID:APtUfR5I0]

マンジャロの2.5を初めて買いました

[230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/24(火) 03:00:13.52 ID:APtUfR5I0]

リベルサスの3mを飲んでたけど効果薄くて普通に食べちゃって、でも7に増やすと気持ち悪くて続けられなかった

マンジャロも一度試したくて2.5を購入したけど、副作用はリベルサスより強そうで、寝込むほどの吐き気がきたらどうしようと思うと、仕事に影響出そうで、なかなか注射できない

昨日リベルサス飲んだけど、少し間を空けたほうがいいとかありますか？
少しでも副作用を抑えたいです
土日に予定があるから寝込むわけにいかなくて、数日続くことを考えると今日にでも注射しなきゃいけないのにビビってきてる
吐き気止めも貰ったけど、注射の前が良いですか？
病院で聞いたらいつでもいいって言われました

[231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4690-E2BB:*]) 2025/06/24(火) 05:20:10.88 ID:HntNDLCM0]

人それぞれの部分大きいから正解はわからないけど
金儲けの人間は患者の健康もお金も考えてないから気を付けてね
そんだけ

[232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae1a-znhw:*]) 2025/06/24(火) 06:10:41.17 ID:Sb8TWk5P0]

>>230
そんなに心配性なら正攻法で減量したら？まずはあすけんでカロリー監視と
体重レコード

[233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4602-aaYA:* [上級国民]]) 2025/06/24(火) 08:48:36.59 ID:b4Jst0YA0]

>>230
最初から有給取って試したらどうか

[234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 556a-a6Dr:*]) 2025/06/24(火) 08:55:12.25 ID:ABUu4r2p0]

自分が今までこれと言った副作用出てないだけかもしれないけど
キツイ副作用出てる時点で身体に合ってないから別の方法考えた方がいいんじゃないかな

[235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae43-FEfh:*]) 2025/06/24(火) 09:14:54.21 ID:W81SXf3r0]

>>234
1行目と2行目が噛み合っていないのだけど、それ副作用じゃね？

[236 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 556a-a6Dr:*]) 2025/06/24(火) 09:19:52.59 ID:ABUu4r2p0]

自分は今まで副作用出てないから、問題無くマンジャロダイエット続けてられてる。
もし副作用がキツく出るのならマンジャロ等のダイエットがあなたの身体に合ってないから別の方法を考えてみては？

[237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a85-aaYA:* [上級国民]]) 2025/06/24(火) 09:24:45.49 ID:1wH9/HvB0]

>>236
やさしい

[238 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/24(火) 09:46:09.04 ID:APtUfR5I0]

230です
皆さんありがとうございます
ビビりなのと。リベルサスも3の不快感は我慢できるけど7は寝込んで辛かったのが少しトラウマかもです
副作用は出ない人もいますよね
有給とって様子見るのは手ですけど、副作用が出るのが打ってか数時間後とか、翌日とか、人によってタイミングがバラバラで予測難しいですよね
今夜打って、夜ご飯食べずに19時ごろ打って明日様子見るのが1番可能性高めですかね？

[239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/24(火) 09:47:45.49 ID:APtUfR5I0]

医者からは打つのは何時でもいいって言われたけど、食後は嘔吐の可能性があってやめた方がいいと言われました
時間帯とか、食前食後とか、皆さんの経験の中で拘ってる事ありますか？

[240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae07-WswN) 2025/06/24(火) 10:18:48.87 ID:PN/Y+pxJ0]

金曜日の朝に打つようにしている
何故ならハナ金や土日に飲み会や旅行に行く機会がある場合に食事を楽しむため
打ってから1週間はもつみたいだけど、体感として最後の方は効果が弱まっているのは実感できる
それを打たないという調整ができて便利だと思う

[241 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-FEfh) 2025/06/24(火) 10:31:36.98 ID:OiOZpakp0]

注射でも吐き気ってあるんだね
飲み薬だけかと思ってた
副作用何一つ無くて、生理前とか注射に打ち勝てる食欲湧いてくる自分がこわい

[242 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d5f-ilpP:*]) 2025/06/24(火) 10:48:12.44 ID:yRrDe7YZ0]

私は吐き気と体力が無くなってふらふらになった
慣れたら大丈夫になったけど

[243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e941-wzWD) 2025/06/24(火) 11:18:41.51 ID:Q/MHvSV20]

リベルサス7の気持ち悪さは最初の1週間くらいで徐々になくなっていった
今は維持期なので週に2回飲んでる

[244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/24(火) 12:46:38.91 ID:APtUfR5I0]

>>240
金曜日の朝だと、土日は1番効果強く出てるのではなくて？

[245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1eb-n22B:*]) 2025/06/24(火) 14:34:47.45 ID:YUajyiY80]

私は初めて１ヶ月だけど、最初金曜→1日づつずらして月曜にした。
金だと土日あまり食べれない。
支障ない人はいいんだけど

[246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae43-FEfh:*]) 2025/06/24(火) 16:12:57.97 ID:W81SXf3r0]

>>244
前もって金土日に飲食の予定がわかれば打たずに挑めるって事でしょ

[247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae43-FEfh:*]) 2025/06/24(火) 16:26:02.29 ID:W81SXf3r0]

>>240
それだと木曜までに予定がわかっていないとだから人を選ぶね
俺は日曜の午後に打つようにしてる
そうする事で安定して効果が1番弱まっているあたりのタイミングで週末を迎える事ができるし、日曜の午後であればもし売った後に突発で予定が入っても効きが弱い段階でイベントに挑める

[248 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a95-AU/s) 2025/06/24(火) 20:00:17.95 ID:ySbNR5kb0]

卍2.5を3本目で1キロしか痩せない5.0に変えてメトホルミンと併用しょうかな

[249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/24(火) 21:04:59.43 ID:APtUfR5I0]

なるほど
皆さん色々試行錯誤しておられる
とりあえず今日の深夜にデビューしてみます！
吐き気に備えてトイレ掃除してきます

[250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-8V6V) 2025/06/24(火) 21:13:01.58 ID:4BAdHC4C0]

マンジャロ5ミリどこで買うのがおすすめですか？

[251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a51-PLXl:*]) 2025/06/24(火) 21:57:55.75 ID:rKCFSYYw0]

最初オゼンピック金曜の朝打ってて副作用、吐き気が結構出て土日の活動に支障がでたので水曜の朝にずらした
マンジャロに変更したら副作用はないが水曜朝のままだな

>>249
吐き気出たら素直に吐き気止め飲んだらいい

[252 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae43-FEfh:*]) 2025/06/24(火) 22:00:48.55 ID:W81SXf3r0]

>>248
薬の効きが悪いのか、そもそもが太ってなくて食事量も少なめだから効果が現れにくいのか
元々痩せてて食事量も少ない人は1ヶ月で5kg減った10kg減ったというふうにはなりにくい

[253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5504-UdtX:*]) 2025/06/25(水) 00:22:41.73 ID:YE0jp41L0]

マンジャロ5であまり効果を実感できない
マンジャロ7.5を試したいけど金がかかる
しかも一生やらなければいけなくなるかもと思うと二の足を踏む

[254 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa8-PerQ:*]) 2025/06/25(水) 00:28:06.38 ID:FQmI7KZw0]

2.5で食欲なくなる
一日一食生活してるよ

[255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/25(水) 00:54:06.21 ID:f86Liigp0]

>>254
それは吐き気とか胃の不快感で？

[256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/25(水) 04:13:47.61 ID:f86Liigp0]

マンジャロ打ちました！
少しちくっとする、、
明日はいざとなれば仕事休めそうなのでやってやりました

[257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4615-aaYA [上級国民]]) 2025/06/25(水) 04:29:44.70 ID:3BAP8uhu0]

吐き気止め効く？何使ってる？

[258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa8-PerQ:*]) 2025/06/25(水) 09:06:52.72 ID:FQmI7KZw0]

>>255
吐き気も不快感ないよ
単に食欲がない

[259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa8-PerQ:*]) 2025/06/25(水) 09:08:20.52 ID:FQmI7KZw0]

マンジャロ7本目をさっき使って体重をはかった
一時停滞したけど67キロから63.4に

[260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/25(水) 13:40:25.92 ID:f86Liigp0]

>>258
1番理想的ですね
昨日マンジャロ打って今のところ吐き気はないけど、お腹のあたりが少しチクチクする
効果出てるのか、自分が少し緊張してるからか、お腹は空かなくて何も食べてないです
これが効果なら凄く嬉しいな

[261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69b7-FEfh:*]) 2025/06/25(水) 16:24:49.39 ID:n2Il1W6/0]

腹が減らないから１日1食というのは最初はガッと減るんだけど停滞しやすい
理由としては薬の効果で食欲や空腹感が抑制されているけど、食べる量が少なくさらには間隔が長ければ体内的には飢餓状態という事になりエネルギーを溜め込む、極力消費しないようになってくる
だから食べる総量はそのままに摂取回数を細分化する事で胃に食べ物がある時間を増やして飢餓状態になりにくくした方が効率よく痩せられると思う

[262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4690-E2BB:*]) 2025/06/25(水) 18:32:42.27 ID:p1I6kh2D0]

恒常性で体がもとに戻ろうとする期間が実体験として少なくとも３年以上はある
個人差あるのだろうけど

ストレスなく夢中になれることがある人はこの期間抜けてしまうのかも

[263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-FEfh) 2025/06/25(水) 18:45:50.22 ID:Hkqnb0Z8M]

水なすと大根おろし、納豆、キムチはかなり低カロリーだから沢山食べてもカロリーはそんなにない
食欲が抑えられないならこれらを食べよう

[264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/25(水) 19:42:25.41 ID:f86Liigp0]

昨日の深夜にマンジャロ2.5打ちました
幸い気になってた吐き気はなく、胃が少し重い感じはあるけど全然我慢できる範囲
気になったのは首のあたりが筋肉痛のように少し痛いですね
我慢できる範囲ですが、吐き気ばかり気にしてたから筋肉痛は想定外
朝から何も食べてないので、少しご飯食べることにします
こんな状態が続くなら継続したいなぁと思う

[265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/25(水) 19:43:24.17 ID:f86Liigp0]

>>261
勉強になります

[266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aebc-FJ8W) 2025/06/25(水) 20:58:26.49 ID:034OLRt00]

>>264
同じ副作用の人いたw
私も首痛くなるし肩凝りの酷い感じと腰痛なる
打って2～3日が山だわ

[267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69b7-FEfh:*]) 2025/06/26(木) 05:05:37.77 ID:5vu9IvJ60]

>>263
食べたい物を我慢せずに食べたいからわざわざ高い金出して薬買ってるのにw

[268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/26(木) 09:08:22.14 ID:2yKjdI0I0]

マンジャロ2.5をデビューしましたが、今朝体重測ったら1キロ増えてました
昨日は夜に少しご飯食べたけど、それ以外は食べていません
なのに体重増えててかなりショック
特に浮腫んでる様子もないのに何故なのか

[269 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5538-a6Dr:*]) 2025/06/26(木) 09:26:22.63 ID:pwm1Z5qJ0]

毎日1キロずつ増えてるんならともかく1日ぐらい誤差やで
気にすんな

[270 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-FEfh) 2025/06/26(木) 09:27:13.39 ID:nW4gLCTM0]

>>263
大根おろしっていいよね

[271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/26(木) 09:40:09.20 ID:2yKjdI0I0]

マンジャロ2.5をデビューしましたが、今朝体重測ったら1キロ増えてました
昨日は夜に少しご飯食べたけど、それ以外は食べていません
なのに体重増えててかなりショック
特に浮腫んでる様子もないのに何故なのか

[272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae89-FEfh:*]) 2025/06/26(木) 11:42:18.12 ID:K8DxuTIy0]

短期間の体重の1kgの上下は誤差の範囲
わざわざ騒ぐほどでもない
それに1kg体重を増やすには脂肪だと7200kcalも摂らないといけない

[273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-FEfh) 2025/06/26(木) 12:36:52.57 ID:nW4gLCTM0]

短期間の間に減るのも水分だし増えるのも水分

[274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6980-Pcuy:*]) 2025/06/26(木) 13:12:51.30 ID:0JzZrXvI0]

当たり前だけど、食う食わない、その習慣付けのきっかけ作り、それに限るな。今まで通り食おうと思えば食えるわけだし。

[275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB) 2025/06/26(木) 13:36:36.39 ID:JmEBA6tV0]

>>272
理論上はそうだとわかっても
昨日いつもより少し多く食べたなって時は
翌日しっかり2キロ増えて落とすのに相応の努力がいる。7200kcalで1㌔しか増えないっていうのは自分に当てはまってない気がしてる‥

[276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae89-FEfh:*]) 2025/06/26(木) 14:28:42.70 ID:K8DxuTIy0]

2kgも食事できるわけがないよ
塩分を多めに摂ったのも影響している可能性がある
塩を摂ると血中のナトリウム濃度が濃くなるから水を体に蓄えて下げようとする働きをするよって体の水分が増えただけと

[277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-wXH7) 2025/06/26(木) 18:33:11.18 ID:AqqYR/3J0]

糖質と水分の関係わかってますか？

[278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/26(木) 19:33:29.08 ID:2yKjdI0I0]

どゆこと？

[279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a51-PLXl:*]) 2025/06/26(木) 23:22:59.76 ID:oAlfNIRe0]

夏は水分と塩分戻るから体がぶくぶくになるな

[280 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/26(木) 23:32:30.29 ID:2yKjdI0I0]

頭が痛い
これも副作用なのか
首の痛みはだいぶ良くなった

[281 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB) 2025/06/27(金) 02:10:11.52 ID:BYANlcap0]

>>276
大きめのペットボトルで2リットルだよ
飲み放題つけたらあっという間に水分だけでプラス2kg　そこに野菜中心の和食コース料理食べたら食事前後で３kgは増える
翌日水分が抜けてもプラス２kgはそのままなので食うや食わずやで4日間調整してようやく元の体重に戻す感じ

みんなは食べすぎた次の日は便で輩出されて元通りになるんかな
マジで羨ましいわ　ほんとに食べただけ太る

[282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a19-FEfh:*]) 2025/06/27(金) 02:38:19.62 ID:USSc1Mgo0]

ちなみにだけど、みんなは自分が使ってる体重計がちゃんと正確に体重を測れているか確認できてる？
ちなみにこの場合の“正確”は体重そのものでなくその体重計の精度の事で、精度が悪いものは乗るたびに数値が変わってしまう
確認した事ない人は連続して体重に乗り降りしてみて同じ数値を表示するか確認してもらいたい
精度悪いものは1〜2kg平気で増減しちゃうから

[283 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC) 2025/06/27(金) 12:58:47.63 ID:V75eFfvw0]

体重計はタニタ
精度は多分正確と思われる
今日は1キロ減ってて少し安心したけど、頭痛と首の痛みが和らいだと思ったら、お腹空いてきた
これって効果ないって事なのかな
水曜の深夜に打って、すでにお腹が空く、、
2.5はこんなもんって思えばいいんかな

[284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 552d-aaYA:* [上級国民]]) 2025/06/27(金) 14:21:22.71 ID:zrIl5vFq0]

あんまり意識しないのが一番いいと思うけどね

[285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5538-a6Dr:*]) 2025/06/27(金) 14:37:32.56 ID:hwt9NS+j0]

自分の場合は、薬で食べる量は明らかに減る
ただ全くお腹空かないわけじゃない
お腹空いても「金払ってダイエットしてんだから決めた時間に決めた量しか食わんぞー」って意思はいるべ

[286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae79-FEfh:*]) 2025/06/27(金) 14:56:28.81 ID:BCz1E3Se0]

オムロンの自動でアプリにデータが飛んでグラフが分かる体組成計を使っている
グラフを見て喜んだり悲しんだり

少し奮発して手に握るタイプの体組成計を買ったけど誤差が大きくて使い物にならない
普通の安い体重計で十分だ

[287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7638-skLR) 2025/06/27(金) 17:41:02.37 ID:I5l47EjS0]

>>281
1日で3キロも増えるとか元が100kg超えとかなんだろ
45kgの人と酒飲みの超デブでは何もかも違うから真に受けないほうがいい

[288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae79-FEfh:*]) 2025/06/27(金) 18:40:06.71 ID:BCz1E3Se0]

1日に2リットルも水分摂取する？
結構キツイよ

[289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB) 2025/06/27(金) 20:20:36.78 ID:BYANlcap0]

>>288
2リットルなんてもんじゃない
毎日最低でも4リットルはのんでる
食事の前のダイエット効果を期待して
まず難消化性デキストリンを溶いた水500ccはのむし、最中も400ccはのむ　それ以外でもとにかく朝から晩まで水ばかり飲む
ジャディアンスものんでるから頻尿で
水分の出入りが多い　
BMIは23くらい

[290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H7e-wXH7) 2025/06/27(金) 21:11:17.03 ID:j57/7a33H]

糖質はその3倍の水分を結合する。
だから糖質制限ダイエットの初期は体重が減ったと勘違いする。
糖質を取れば水分の分体重は増える

[291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2607-WswN) 2025/06/28(土) 07:34:07.04 ID:vlg0iQ9J0]

水分を過剰に飲んでも痩せないよ
尿を多くすることによる、いわゆるデトックス効果なんか無い
普通の量の水分で十分に尿中に老廃物は排出される
朝起きた時の尿とか色が濃いでしょ？夜間に水分を飲まずに不足していたら濃い尿が出るだけ
水分摂取によりお腹を満たして食事を減らすのなら別にいいけど、4Lも水分飲めと言われたら嫌だな