抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-RRVp [上級国民]]) 2025/05/18(日) 22:27:00.69 ID:HDa3cmXY0]

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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[577 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1519-sDPr:*]) 2025/12/11(木) 14:20:50.60 ID:1KgVdvsG0]

>>576
それ血糖値とかも上がってない？血液検査してないの？

[578 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43d8-rqpu:*]) 2025/12/11(木) 14:30:35.01 ID:I5g5iSfv0]

34.5kg
寒いとにかく寒い

[579 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ddf-G+Fo) 2025/12/11(木) 15:12:44.89 ID:lSUwQ7+j0]

>>577
検査とかはしてないな　これまずいか

[580 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 230e-agg3:*]) 2025/12/11(木) 17:37:46.22 ID:RLsMNBgg0]

患者太らして喜んでる医者とかマジでいるからな

[581 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd03-9uGL) 2025/12/11(木) 18:02:30.59 ID:GHofMLVId]

んなわけない
不必要な薬処方してたらだめだろ

[582 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-+Z/2) 2025/12/11(木) 18:28:21.82 ID:W1g+0drVd]

>>580
自分も薬で20キロ太って主治医に言ったら
「ちょうど良い体重になったんじゃないですか」って
ニヤニヤしながら言われた
その先生は人生で一度も太ったことないようなガリだったわ

[583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4567-r4F7) 2025/12/11(木) 18:52:16.00 ID:XW1sBxSb0]

せめて体重計測る習慣があったら早めに気づいたのに気づいたら＋15キロだよ

[584 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1519-sDPr:*]) 2025/12/11(木) 18:56:13.45 ID:1KgVdvsG0]

>>583
15kgくらい太ると気づくんだよ、やばいなって
自分はそこから18kg痩せた
15kg痩せるのに2年、残りの3kg痩せるのに3年かかった
いまBMI20

[585 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ddf-G+Fo) 2025/12/11(木) 23:05:50.10 ID:lSUwQ7+j0]

とりあえず毎日スクワット100回くらいから始めるか

[586 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-OKWB) 2025/12/12(金) 04:22:35.59 ID:xl44BY+bd]

15キロ太ったらほとんど服はほとんど着れなくなって買い直しになるんじゃない？

[587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b71-rqpu:*]) 2025/12/13(土) 09:24:40.91 ID:/aWC8/Gy0]

なんで毎日体組成計に乗らないの？

[588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab46-sDPr:*]) 2025/12/13(土) 10:04:23.23 ID:+E7R1q5m0]

毎日の変動でストレスが大きい人がいる
自分も以前そうだった
いまは目標を大きく下回っているので平気だけど

[589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab0e-9uGL:*]) 2025/12/13(土) 14:25:21.87 ID:mJjglfq20]

>>587
乗っても数字眺めてるだけだからでは

[590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63e7-PzYy:*]) 2025/12/23(火) 01:19:38.18 ID:q5vxtv8A0]

体重計に乗って痩せるワケはないけど
現状とこれからの食行動の指針を作るとか
意識的なものに働き掛ける点では有効かもね

[591 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-j14n) 2025/12/23(火) 22:22:20.84 ID:36Th5crp0]

60kgの時に買った５万のコート、
これだけは残しておこう、って思ってたけど
家族に「いや、絶対痩せないだろ」って言われて
捨てられたデブゥ（１００ｋｇ

[592 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03f1-ixhe:*]) 2025/12/24(水) 06:57:13.90 ID:n/QNivwZ0]

また60kgまで痩せた時にご褒美で買ったらいいじゃない
太ってるうちは安物のコートで

[593 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f31e-rFKk:*]) 2025/12/24(水) 10:42:15.81 ID:HHb88AKd0]

90近くまで太ってた時はSHEINとかで服買ってた

[594 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-BQml:*]) 2025/12/24(水) 10:58:30.88 ID:40kUXhSk0]

>>591
5万円もの私物を勝手に捨てるのはどうかしてる

[595 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33c8-I4xP:*]) 2025/12/24(水) 12:02:45.49 ID:gN6r95X40]

>>591
１００キロまで行ったの？
すご…

[596 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef67-V5w6) 2025/12/24(水) 15:07:03.70 ID:bolzXYMo0]

コートで5万ならそこまで高くないし何年も前の物なら型も時代遅れになっているから処分しても問題ないかな

[597 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fbb-ixhe:*]) 2025/12/24(水) 15:14:00.85 ID:yBEWFa8H0]

カットケーキ食べた
1550kcal制限だけどなんとか1700kcalに収まりそう
BMI20だけど明日からまた頑張る

[598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef63-0Dhw:*]) 2025/12/24(水) 15:39:43.65 ID:3nqrM4CI0]

>>591
私も60キロの頃のワンピース置いてるよ
太り始めから10年経って124から半年で20キロ痩せたからまた着れる日が来ると信じてる

[599 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-CFgc) 2025/12/24(水) 16:26:45.70 ID:dc/hSkjGd]

40キロも太ったら
下着類含めて全部買い替えなきゃいけないと思うけどかなり買い替え費用必要じゃない？

[600 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-j14n) 2025/12/25(木) 00:18:52.14 ID:mpqvb+un0]

いきなり翌日太った訳じゃなく、段階的に太っていったからね
だんだんと大きいサイズのものしか着れなくなって、
買い替えていった

[601 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf27-3q7l:*]) 2025/12/25(木) 00:50:44.49 ID:qolyzSiZ0]

🐷
🧥

[602 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 838a-vQp5:*]) 2025/12/26(金) 22:11:18.09 ID:XfEvMktK0]

いつもカロリーの事と体組成計の数字気にしてるよ

[603 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d367-8MvZ) 2025/12/27(土) 10:09:46.91 ID:hGLVRlLx0]

クリスマスだからいいだろう、正月だからいいだろうで0.5kgぐらいふえる

[604 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fbb-ixhe:*]) 2025/12/27(土) 12:01:53.58 ID:xAQgLSjJ0]

クリスマス焼肉食べたけど0.1kgしか太らなかった
というか当然すぐ戻せたな

[605 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eef4-5VI6:*]) 2025/12/29(月) 06:50:17.72 ID:ofH/ZuHn0]

久しぶりに過食した
反動で過食でるんだよな
本当に自分が嫌いだ

[606 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-kfD+) 2025/12/29(月) 19:33:27.14 ID:1Zfzkekd0]

精神的に不安定で炭酸水2本開けた

[607 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-kfD+) 2025/12/30(火) 16:48:11.10 ID:fAaU4WDu0]

やべぇ77キロ新記録
作業所休みの大型連休で食うしかやることねぇ

[608 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF) 2025/12/30(火) 17:08:11.09 ID:XVsBM1y70]

俺はクリスマスで1.5kg太ったが元に戻ったわ
179.5/84.7
俺の場合、昼飯食いすぎると午後に頭まわらなくなるし精神的にしんどくなるから、作業所の日の昼飯はあまり食わない

[609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-4gQ/) 2026/01/02(金) 13:52:27.35 ID:2cUJNzzKr]

太るよ‥駄目だ

[610 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b6a-Psxx) 2026/01/02(金) 16:03:26.77 ID:yr3id2+z0]

BMI20.5だけど今日の体脂肪31.5
これ筋肉が落ちてるだけだよね…
9月からヒキなんだもん

[611 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab8-5VI6:*]) 2026/01/02(金) 16:08:49.23 ID:+MBuUm5H0]

自分もBMIのそのくらいだけど（女）、
ウォーキングだけで体脂肪率27%だったのが、家で軽い筋トレ始めたら24～25%まで落ちたよ
体脂肪率下がる間に体重は1kgしか減ってない

[612 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5a-SVDY) 2026/01/02(金) 16:09:21.15 ID:G4ddoG3rd]

薬もだけど筋肉が落ちるのも原因の一つだよね

[613 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF) 2026/01/02(金) 16:31:48.75 ID:uqu58WDm0]

ああ、それ防ぐために筋トレしてる
正月は休んでるが
5日から再開する

[614 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b6a-Psxx) 2026/01/02(金) 20:35:33.65 ID:yr3id2+z0]

>>611
きんに君の筋トレ？なにしてる？
インスタで見た筋トレたまにするけど、翌日は比較的スッキリしてるかも
でも午前中に薬済ませて夜に酒飲むから、筋トレしても無駄かなぁって思っちゃってついサボっちゃう

[615 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF) 2026/01/02(金) 20:51:05.12 ID:uqu58WDm0]

女の人はヒップエクステンションやるといいかもね
ケツの形よくなるから
俺は男だけど好みでヒップエクステンションやってる
ヒップエクステンションしながら腕も突き出すのが好き
体のいろんな部位鍛えられるし平衡感覚鍛えられる
ちょっとボンヤリしやすい体質でよろけるときあるから腕出しヒップエクステンションしてる

[616 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H19-bs0G) 2026/01/15(木) 12:39:02.27 ID:BIiUq2NAH]

カレーは太るマジだった

[617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3ea-f0Oo:*]) 2026/01/15(木) 14:13:43.57 ID:UsSx845n0]

ルーを使わないカレーやスープカレーはローカロリーでダイエット向きなイメージだけどな
ルーやレトルトは殆どが脂だから太るね
カロリーハーフのルーもあるけど
バーモントカレーのハーフの中辛がスパイシーで好きだわ

[618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2b0-um60:*]) 2026/01/22(木) 17:30:45.32 ID:kPeYMgGS0]

運動したい気持ちはあるのに冬になってから動けない日が増えた
なのに食欲は夏より強くて常に飢えてる
当然体重増えて泣きたい
冬にダイエットできる人すごいわ

[619 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2b4-/6+s:*]) 2026/01/22(木) 17:59:29.51 ID:4TFfF5tb0]

夏は散歩も厳しいよ
ジムは負荷が高すぎるのか3カ月程度で鬱になっていかなくなるし
冬のほうがマシ
散歩すればガチガチの身体もぽかぽかになるよ

[620 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-yV5N) 2026/01/22(木) 18:49:48.94 ID:9s7dZLhCd]

夏はウォーキングしても汗だくで長時間は難しいよね
冬の方がウォーキングしやすい

[621 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2b4-/6+s:*]) 2026/01/22(木) 19:09:47.92 ID:4TFfF5tb0]

>>620
ほんとにね
夏は6時半から歩くんだけど、6月から10月まで地獄がずっと続く
南北に走る国道の東側、陰になる歩道をずっと歩いていてもきつい

[622 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra7-/6+s) 2026/01/22(木) 19:36:18.53 ID:fH2GtwZur]

冬場の外での運動のしやすさは
雪国とそうじゃない地域とで温度差あると思う

[623 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2b4-/6+s:*]) 2026/01/22(木) 19:59:55.83 ID:4TFfF5tb0]

>>622
雪国なら雪国って自己紹介してから話してもらわないと

[624 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-yV5N) 2026/01/22(木) 20:43:38.69 ID:9s7dZLhCd]

>>622
そうか、雪国だと気楽にウォーキングできないのか
夏のほうが快適なのかな

[625 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H3f-A5sa) 2026/01/23(金) 08:59:01.29 ID:3wv/0zWgH]

自然減ってのがほぼないやばいわ

[626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8795-kEMc:*]) 2026/01/23(金) 10:59:51.33 ID:yZ7D3Wt60]

ヒルナミン錠（50mg）　1錠
ブロナンセリン8mg「DSPB」 2錠
ビペリデン塩酸塩錠「サワイ」　0.5錠
メトホルミン塩酸塩錠　朝夕　1錠

体が常にだるいしいつも横になってる、元気を取り戻したい、どの薬の原因なんや

[627 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f793-J5mu) 2026/01/23(金) 11:31:12.09 ID:BvTyGsWK0]

ヒルナミン50はすごいですね。
おれは25でも効き過ぎた。

[628 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57ad-S0Yf:*]) 2026/01/23(金) 12:26:47.47 ID:7ou8Quly0]

マンジャロやってる人かつ不眠症持ちに聞きたい
マンジャロ1ヶ月位で眠れなくなりませんでしたか？

[629 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd72-5kza) 2026/01/23(金) 13:06:37.02 ID:C+mFfL/6d]

ヒルナミンすごいな
じぶんは初めて入院した時ヒルナミン飲まされて
トイレでぶっ倒れたことある
頭打たなくてよかったけど

[630 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-yV5N) 2026/01/23(金) 13:09:27.10 ID:vGR47Pk9d]

ヒルナミンよりはクエチアピンの方がいいかも

[631 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f793-J5mu) 2026/01/23(金) 17:22:05.49 ID:BvTyGsWK0]

ヒルナミンは用量の幅が広いから。

[632 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 433b-KGyx) 2026/01/23(金) 19:26:48.50 ID:qwMUtD/j0]

5chのメンヘラ界隈って意外と入院したことある人多いよね
病院食ってカロリーどんなもん？
やはり管理栄養士がつくるから健康的なんだろうね
俺は措置入院クラスのことしたが入院ならなかったけど
精神科医「紹介状書くから他所に措置入院」
警察「精神障害者の障害特性で知的障害者が傷つけられた？倫理問題になるので関知しません」ガチャ
まだ植松のやまゆり円事件が記憶に新しい頃だった
そして酒太りへ
その直前は179.5cm54kg
金属製水筒で60代老婆の頭部連続殴打しても翌朝からふつうに仕事できるレベルの腕力だった
今84kg

[633 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de07-Q5Sk) 2026/01/23(金) 21:22:01.09 ID:uLEJ6t4d0]

1番はヒルナミン
統合失調症にも使われる抗精神病薬だけど強力かつ半減期が15～30時間と1日経っても体に残るから常にダルい
そもそも何の病気に対して飲んでいるかだけど、内容からは統合失調症と軽度の糖尿病？
抗精神病薬のヒルナミンとブロナンセリンに対して副作用の軽減でビペリデンを出している感じ
糖尿病があったり既往があるとクエチアピンなど一部の抗精神病薬は禁忌になってしまう

[634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf04-vZqC:*]) 2026/01/23(金) 23:24:15.41 ID:/WevN+Rp0]

統失はエビリファイ効かなかったらもれなく太ってる印象だなぁ
エビも太る人は太るけどそれ以外がレベチで太るから霞むっていうか
服薬必須かつ太る薬がデフォだから辛いだろうね
自分は双極でクエチアピン飲んでる小太りだけど同じ薬でも統失は倍量くらい飲んでるからびっくりする

[635 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-64aU) 2026/01/24(土) 06:08:40.96 ID:EWilJXoa0]

ヒルナミンは強いよね
ODしてる人たまに見るけど凄いっす

[636 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ debf-v/Pm:*]) 2026/01/24(土) 16:32:54.58 ID:4UJPrt6Z0]

>>628
消化が遅くなるから薬の効き悪くなるよ、寝る直前じゃなくて夕飯後くらいに飲んだら効くようになった