>>153
身長178cmで120kgから1年かけて85kgにしたけど、初期は2000kcalで今は2300kcalぐらい摂ってる。
あすけんは多めの摂取カロリーを要求するからこれでも「無理していませんか？」って言われるねw
それにしても2200kcalで4ヶ月停滞は不思議だね。間食も入力してるよね？