逆ギレしても減量は成功しないので
個人的に無駄じゃなかった減量体験から得た教訓を一つ


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431 病弱名無しさん 二〇二四/11/24(日) 17:18:01.58 ID:AvpQf2p20
空腹繋がりネタ

減量で空腹を我慢すればするほど思ったより体脂肪は減らない
食事時間経過から空腹のはずなのに空腹を感じないくらい何かに集中している時ほど、体脂肪はあっさり減ってる
体重計はもちろん体組成計の体脂肪率とは次元が違う精度の下腹血管計だからこそ知ることができるわけだが
下腹血管計を持っていない非ボクサー体型でも体脂肪燃焼を知る方法はなくもない
空腹を我慢している時は呼吸が浅くなってるはずだから、その時はほとんど体脂肪燃焼してない

まとめ
病気に限らず体脂肪燃焼もコルチゾールという【ストレス】が影響大