難消化性デキストリンは肝臓の値を悪くさせることもあるようだね
プロテインだけでタンパク質摂ろうとすれば
血栓も増えるし腎機能に障害をもたらすことも

ダイエットだからと偏った栄養摂取は逆に不健康になるから調節が難しいよな
自分も今更ながら管理栄養士の指導つけようかとおもってる