>>571
今は、無理やりタンパク質をとってるかな、
とりあえず10に落として様子見かな。
まだ、15も3本余ってる。
リバウンドしたら使うかな。
今は、筋力アップが最優先
階段も登っていけないぐらい筋肉落ちたから。