カロリーが絶対少ないし代謝が落ちすぎてるから痩せないんだよ
カロリー低ければいいんじゃなくて基礎代謝のマイナス300から500くらいに設定してPFCをC5対P3対F2にするんだ
筋トレしながらダイエット 12人目ワッチョイ
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985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMe3-RMdC [153.234.79.2])
2025/04/08(火) 15:04:26.10ID:NwFOVhD/Mレス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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