筋トレしながらダイエット 12人目ワッチョイ

[800 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-Vg5F) 2025/03/27(木) 17:52:42.98 ID:6WrkbYLmM]

>>799
有酸素やりすぎると筋肉内のグリコーゲンが枯渇するのでダルくなる。一日置きにするとかほどほどが良いでしょう。