もちろん食事制限も有酸素もしてるよ

でも筋トレすると明らかに減量の効率悪くなる気がしている

やめた途端スルスル痩せるから

筋肉が治癒のために水溜めてるんだろうとは思うけど

でも筋力落としたくないから必死こいて筋トレは励む所存