筋肉と脂肪のどっちでも減れば痩せたことになるんだが、
ここでは筋肉を減らさず除脂肪を求めていると理解している。
基礎代謝の内最大の代謝量をもっているのが筋肉で２２％を占める。
したがって筋肉が減ると基礎代謝が下がるわけだ。
脂肪が減っても基礎代謝は変わらない。