ややこしいというか
摂取カロリーを減らすと体は消費カロリーを減らそうとするってだけ
つまり長期停滞してるなら、基礎代謝以下の摂取だろうがカロリー収支はプラマイゼロになってるということ
アンダーもオーバーもカロリーの数字は大雑把な目安に過ぎず、真のカロリー収支は実際に減量できてるかどうかでしか判断できない


【心身相関】健康寿命120歳スレ★47【ストレス・自然】
（5ちゃんねる規制によりURL略）