いや…問題大有りでしょ
タンパク質なんてとってもあまり意味がない
生命活動に必要最低限なのが基礎代謝
1日寝てても消費するもの
それを下がるとどうあがいても何かが不足する
糖質不足で糖新生は起こるし、脂質不足でホルモンバランスは乱れるし、たんぱく質不足で免疫力低下いずれかか全てが起こる
プロアスリートが減量末期に失敗したら1週間位ガっと摂取カロリー下げてでもやるもんで、素人の長期のダイエットでやるもんじゃない
探検
筋トレしながらダイエット 12人目ワッチョイ
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476名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdb2-b+YI [49.98.218.109 [上級国民]])
2025/02/11(火) 10:37:14.34ID:zMXOSpWDd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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