このスレは有酸素で消費カロリー増やすより、食事制限で摂取カロリー減らしてアンダーカロリー出すやつが多いってだけで有酸素が無駄なわけないだろ
スレタイの通り筋トレしてるわけだから、それプラス有酸素とか時間がたくさんあるならいいが
あと単純に有酸素で500kcal消費するのは結構辛いってのが大きい