>>458
有酸素がダイエットへの寄与が少ないはないだろう
無酸素運動の消費カロリーで有酸素を超えるのは無理がある
理由は連続して続けられないからに尽きる
HIITでさえもタバタ教授は心肺機能の強化メインで消費カロリーの向上を目当てとするものではないと山本義徳との対談で語ってた

ガチプロの雪山登山で1日8000kcal消費できるそうだが、
仮に冷凍庫で筋トレしてもそんなに消費できない