筋トレしながらダイエット 12人目ワッチョイ

[291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-WJzU [上級国民]]) 2025/01/22(水) 18:59:32.17 ID:2Wi2eB2w0]

そのまま増量継続したら？
もちろんカロリーの調整は必要だけど。
言うて3kgでしょ。増量したら脂肪が増えるのは仕方がない。