>>227
筋トレはやる前提の話なんだから何も矛盾はしない
ここはそういうスレだ

>>230
食事制限したくないなら有酸素運動するしかないでしょ
ダイエットとしては最終的に変わらないなら好きな方をやればいい
しかし有酸素は心肺機能も向上するからそういう面ではやった方がいいともいえる