ウォーキング40分ほぼ毎日と自重筋トレ1日おきを始めて1ヶ月過ぎたが
73-74kgを前後してるだけで全っ然減らん
腹回りは気持ちすっきりした感はあるがこれではなあ
メシもっと減らしてもっと歩くしかねえか