>>416
まあ、実際に10年くらい前かなダイエット脂肪肝に成ったよ。ダイエット前から脂肪肝で肝臓の数値は、悪かった。

当時仕事が余裕だんたんで、ダイエットして体重落せば、脂肪肝は改善すると言われてたのでダイエットした。
糖質制限
運動プログラム30分
ランニング5km
期間3ヶ月
体重83kg→69kg
で肝臓の数値は悪化した。1年後には、体重も75kgくらいになったね。

ずっとそのままだったけどコロナ禍で暇だったので、食事内容改善、筋トレ、サプリメント追加で回復出来た。体重は変わらないけどね。

もう、自分は、糖質制限否定的だね。