64.3kg
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月末に61.9kgになればいいから
あと2.4kg
チョロそう

自律神経は首周り、心臓周り、腹周り、ふともも、背筋、
この当たりの軽い軽い自重トレと
股関節周りの柔軟必要だわ
足の血をスムーズに頭に行かせないとマジで死ぬ