ただ、スーパーで見かける老人たちを見る限り、
60歳越えたあたりで多少は健康にはゴツさが必要だと思うわ

麻生太郎173cm83歳70kg
これが老後の一つのモデルだな
小泉純一郎169cm60kg、これはかなり弱ってるようなイメージ受ける

とりあえず34歳で59.9kg
スポーツ(水泳縄跳びジョギングウォーキング)に
あすけんで栄養満たしと体重維持は続けるとして

60歳70歳からはまた食って動いて若々しくいるための戦略を変えなきゃいけないかもしれない
ジム通いも選択肢に入るが
麻生太郎はジムなんか通ってない、おそらくは歩行距離と栄養管理に秘密がある。