俺が80kgに太った直接的な食品
・すた丼肉飯増し×2(これにコーラ)が1日分
・スーパーの弁当4つ食い+α
・ゴミ屋敷化にも一役買ってたのはコーラ缶

爆増したこれ以外は微増か維持でじわじわだな。
60kgから65kgに太る最初期は
・てんや、マック、コンビニ、しか食の選択肢がなかった時期が多々あった。

塩分過多に気付いた時期のジョギングで身体から出る汗の塩辛さに気付いたあたりからウォーキング能力だけは磨かれていた。

食や栄養の無知、無意識でしかない。
塩分過多で腹水気味になり2ヶ月死にかけたこともある。自力で食事療法で治して以来強い関心もでた。
昔は食費もすごかった。

今はあすけんで必ず栄養満たしてを管理する重要性を知る男。