【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】32

[19 名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/07/17(水) 19:02:59.59 ID:bKh36vcM]

リバウンドするのは栄養が足りてない反動が原因。
俺の場合は栄養満たしながらのダイエットだから脳が身を案じての過食信号も出さないし栄養が足りてるから運動能力上げながら身体も壊さない。