通常時1800kcal目標2200kcalなんですが筋トレ時プロテインやbcaa、トレ前の大福で腹満たししてたら200kcalくらいオーバーする
週三だしこんなもんでいいのかな？
あすけん94日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-FEV8 [61.205.103.171])
2024/08/02(金) 12:43:00.40ID:I+7Egp1+M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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