ダイエットってのは始めて数日ですぐに体重変化が現れる
これは食事量が減った事で腸内の内容物が減るのと、
栄養不足によって体内のグリコーゲンが使われ、その時に多くの水分が失われるから
だいたい2kgくらいは数日で落ちるけどこれは脂肪が減ったのではなく水分が抜けただけ

ルイボスがダイエット初心者に伝えるべきはこれだと思う
1週間で2kg痩せました、なんてのはダイエット効果ではなく食事の変化によるものでしかない
つまり食事がいつも通りになるとすぐに+2kg戻るという事

本当のダイエットはそこから始まる