>>759
体操というスポーツの役に立つよ
サイドレイズは何のスポーツにも役に立たないよね、多分
ウエイトトレーニーがディップスと懸垂で加重するのはWeighted calisthenicsだよ
自体重を超えるウエイトを吊り下げて過剰にマッチョにならなければね