今日は足の日

バーベルスクワット
120kg6×4
床引きナローデッドリフト
150kg3×2を6set
レッグエクステンション
66kg10×3
レッグカール
57kg8×3
カーフレイズ
188kg15×3

謎の有酸素で心拍数150で
10分

お久しぶりの筋トレ
最近衝動を抑えられず喰いまくってるから調子はそれほど悪くなかった
ダイエットになってないけど…