>>288
家の中を歩く、家から駅まで歩く、駅の中を歩く、駅や会社の階段を登り降り、電車内等なるべく座らない、駅から会社まで歩く、
これでかなりの消費カロリーになってると思うよ。カロリー計算出来る万歩計アプリ入れてみ。実は凄いカロリー消費してるものだよ
塵も積もれば山となるってやつ