中年の趣味の筋トレとしては及第点だけど大会優勝目指すビルダーの筋トレとしては内容があまりにもお粗末すぎる
トップビルダーの動画と見比べるまでもなく酷い内容
近所のジムの50過ぎくらいのおっさんの方が遙かに頑張ってる(重量、内容ともに)