4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!
動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます
Q:料理はしないのですか?
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)
Q:健康状態は?
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:誰がですか?悔しかったら実績を残してください
Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか?
A:測りましたが残念な結果でした
Q:どうして動画コメントを削除するのですか?
A:消したという証拠は?
Q:お仕事は何をしてるのですか?
A:自称インフルエンサーです
※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!
チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!
前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1717499174/
探検
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/11(火) 16:12:01.62ID:D18dHh6C649名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:12:27.94ID:KBUHg0iH だらだらと語ってるけど結局「俺は初心者だからよくわからん、水でいいんじゃね?」というオチ
見るだけ時間の無駄
マジで無駄w
過去一内容が無いw
食ったら力が出ない、食わなくても出ない、だからEAA飲むんだって理屈が全く不明
根拠も何もなし
全部経験と「俺はこう思う」だけで乗り切ってる
すげーよ
しかもインフルエンサーの言うことは信じるなって自分は何なんだ?
見るだけ時間の無駄
マジで無駄w
過去一内容が無いw
食ったら力が出ない、食わなくても出ない、だからEAA飲むんだって理屈が全く不明
根拠も何もなし
全部経験と「俺はこう思う」だけで乗り切ってる
すげーよ
しかもインフルエンサーの言うことは信じるなって自分は何なんだ?
650名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:12:53.50ID:xbU1HIqm >>622
そもそもIQ高いならこんなところで嫉妬はしない
そもそもIQ高いならこんなところで嫉妬はしない
651名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:16:06.68ID:7yCHFo5a652名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:20:54.02ID:6kbOBp6d さすがにトレ歴4年で初心者はないわ
初心者というより無知、馬鹿という表現が正しい
まずなぜアミノ酸を摂取するのか?という根本的な理由がすっぽり抜けてる
トレーニング時に血中アミノ酸濃度が低くなると糖新生が起きて筋肉がより分解されてしまうから摂取するんだよ
これも本当のところプラセボ効果しかないんじゃないか?というレベル
トレーニングで本当に飲むべきはカフェィンと吸収の速いマルトデキストリン(糖)だよ
カフェインは心拍数を上げてくれる(弊害もあるので摂取はマストじゃない)
糖を摂取することで筋肉に迅速にエネルギーが伝達されパワーが出る
運動時のエネルギー源はまず血中グルコース(糖)でありこれが枯渇すると筋肉や肝臓に貯蔵されてるグリコーゲンを使う
この時に足りないと筋肉も分解していくし、酸素摂取しているなら脂肪も使ってくれる
これらは運動の強度、時間、心拍数で変わってくる
一発のパワーを出したいならクレアチン摂取しておいた方が良いし、筋肥大のための1RM75%を10回のような場合は糖が必要になる
持久型のトレーニング、たとえばハイレップスやインターバルダッシュのようなトレーニングでは体脂肪が使われるし
これらは複合的に作用する
空腹だろうと持久型のトレーニングは可能だし、パワー系は神経伝達が重要だし
なのでルイボスの語ってることは全部嘘
初心者というより無知、馬鹿という表現が正しい
まずなぜアミノ酸を摂取するのか?という根本的な理由がすっぽり抜けてる
トレーニング時に血中アミノ酸濃度が低くなると糖新生が起きて筋肉がより分解されてしまうから摂取するんだよ
これも本当のところプラセボ効果しかないんじゃないか?というレベル
トレーニングで本当に飲むべきはカフェィンと吸収の速いマルトデキストリン(糖)だよ
カフェインは心拍数を上げてくれる(弊害もあるので摂取はマストじゃない)
糖を摂取することで筋肉に迅速にエネルギーが伝達されパワーが出る
運動時のエネルギー源はまず血中グルコース(糖)でありこれが枯渇すると筋肉や肝臓に貯蔵されてるグリコーゲンを使う
この時に足りないと筋肉も分解していくし、酸素摂取しているなら脂肪も使ってくれる
これらは運動の強度、時間、心拍数で変わってくる
一発のパワーを出したいならクレアチン摂取しておいた方が良いし、筋肥大のための1RM75%を10回のような場合は糖が必要になる
持久型のトレーニング、たとえばハイレップスやインターバルダッシュのようなトレーニングでは体脂肪が使われるし
これらは複合的に作用する
空腹だろうと持久型のトレーニングは可能だし、パワー系は神経伝達が重要だし
なのでルイボスの語ってることは全部嘘
653名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:21:42.00ID:FsKkok/q 偏差値36の高校とか日本にあるんだねw
沖縄やばいな
沖縄やばいな
654名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:22:30.06ID:/qM68sFQ このスレの信者も前はもっと元気あったんだよ
本人がとろくさい事ばかり言ってるからトーンダウンしちゃった。どうしてくれんだよ
本人がとろくさい事ばかり言ってるからトーンダウンしちゃった。どうしてくれんだよ
655名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:24:05.00ID:o5xKn3I7 多分水でも良いと思う。俺はよくわからないけど高価なEAA飲むと頑張れるから飲んでます
これだけの動画
これだけの動画
656名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:26:12.80ID:o5xKn3I7 ルイボスが読むべき記事
https://note.com/hydreigon/n/n8d4ffcc0fab3
https://note.com/hydreigon/n/n8d4ffcc0fab3
657名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:31:27.18ID:zHxel0b3 誰に向けた動画だよ、これw
658名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:33:21.17ID:zHxel0b3 腹一杯食うと力が出ないのではなく、消化吸収の妨げになるってのが正解
食ってすぐに運動しちゃいかんのよ
33歳になってこんな常識も知らずに啓蒙動画上げてるのだから恐れ入る
食ってすぐに運動しちゃいかんのよ
33歳になってこんな常識も知らずに啓蒙動画上げてるのだから恐れ入る
2024/06/16(日) 20:34:20.46ID:DnatA2r1
660名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:35:16.67ID:TnMgdoZx 170㎝無い奴は骨延長しろ
身長伸びて痩せれるからダイエットにも最適
身長伸びて痩せれるからダイエットにも最適
661名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:35:46.77ID:TnMgdoZx 溶けた筋肉はマッスルメモリ〜で戻せばいい
筋肉だけ元に戻るから最高の体になるぞ
筋肉だけ元に戻るから最高の体になるぞ
662名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 20:58:09.80ID:nwWFRXC/ 今日も参考になる動画だった
2024/06/16(日) 21:00:32.28ID:ZJvvNako
案の定今日も内容がまるっきり無いどうでも良い動画だった
664名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:00:38.88ID:S2TFMIbM 相変わらずイケメンだね
665名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:01:33.81ID:g+MNICPf 筋トレしてない人にとってはどうでもいい内容
筋トレしている人にとっては間違いだらけなので参考にならず
どっちにせよ見る価値がない
筋トレしている人にとっては間違いだらけなので参考にならず
どっちにせよ見る価値がない
666名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:02:19.01ID:g+MNICPf 相変わらず弁当箱シャクレ顎
667名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:06:36.43ID:6F1uVsDb 無知なルイボス君でもわかるように説明すると、
筋トレ中ならコーラやジュース飲んでも太らないってこと
筋トレ中ならコーラやジュース飲んでも太らないってこと
668名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:10:43.26ID:FNTDoWKh 〉一気に格が下がった
下がるような格があったのか
下がるような格があったのか
669名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:14:04.25ID:FNTDoWKh 〉さすがにトレ歴4年で初心者はないわ
一番太ってた時ですら既に錆び錆びのダンベルやバーベル
屋上に置いてあったから筋トレ歴はもっと長い
一番太ってた時ですら既に錆び錆びのダンベルやバーベル
屋上に置いてあったから筋トレ歴はもっと長い
670名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:15:33.73ID:rHO0YDYS 太らない、ではなく、体脂肪にならない
が正解
糖がエネルギーとして利用される事でより筋トレの効果が高まる→筋肥大→体重増、となる
この時、脂肪はあまり使われないので除脂肪とはならない
除脂肪したいなら筋トレのあとに有酸素運動するのが効果的
ルイボスの語ってる話は全部嘘
が正解
糖がエネルギーとして利用される事でより筋トレの効果が高まる→筋肥大→体重増、となる
この時、脂肪はあまり使われないので除脂肪とはならない
除脂肪したいなら筋トレのあとに有酸素運動するのが効果的
ルイボスの語ってる話は全部嘘
671名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:19:19.68ID:UcLslcAx さすがクソスレ立てる人は言うことがいつも同じですな
672名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:24:40.21ID:IIiSL2ws > 彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
> なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
> イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
>
> 昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
> 拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
>
> ●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
> それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
> 彼らは集団ストーカーを、[地域で子供を守る安心安全パトロール]と称している。
> なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
> イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
>
> 昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
> 拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
>
> ●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
> それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
> 彼らは集団ストーカーを、[地域で子供を守る安心安全パトロール]と称している。
673名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 21:26:05.53ID:FNTDoWKh IQ60前後だろう
手帳申請したらどう
あの絵と文字じゃ保育園の先生は無理だろ
園児と同じじゃな
手帳申請したらどう
あの絵と文字じゃ保育園の先生は無理だろ
園児と同じじゃな
2024/06/16(日) 22:09:25.17ID:7V0gIBVs
松山のキャバ嬢からもらった名刺に書いてあった字(物凄く頭悪そう)とルイボスの字が酷似してる
2024/06/16(日) 22:09:25.28ID:7V0gIBVs
松山のキャバ嬢からもらった名刺に書いてあった字(物凄く頭悪そう)とルイボスの字が酷似してる
676名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:10:20.45ID:XhK6C8Y2677名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:40:45.56ID://PJnqQ2 ビギナーですからと言っておけば間違っていても許されると思ってるのだろう
678名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:42:13.69ID://PJnqQ2 クソ高いだけのEAA飲むくらいならポカリでも飲んでる方が遙かに筋トレのパフォーマンスアップするし
筋トレしてからすぐに有酸素やれば脂肪は減らせる
結論から言うとビギナー関係なくルイボスのやってることはほぼ間違いだし真似すんなってことだよ
個人的にEAA
筋トレしてからすぐに有酸素やれば脂肪は減らせる
結論から言うとビギナー関係なくルイボスのやってることはほぼ間違いだし真似すんなってことだよ
個人的にEAA
679名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:43:16.87ID://PJnqQ2 個人的にEAA飲むのが適していると思うのは起床後だな
血中アミノ酸濃度が低下していてカタボリックに寄っているけどプロテイン飲んだ所でタイムラグが生じるのと
余計なカロリー摂取になりかねないから(どうせ朝食とるし)
血中アミノ酸濃度が低下していてカタボリックに寄っているけどプロテイン飲んだ所でタイムラグが生じるのと
余計なカロリー摂取になりかねないから(どうせ朝食とるし)
680名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:46:59.11ID:ICqC8ho9 アンチ以外でルイボス動画見てるのなんて巨デブか「ルイボスさんまじイケメン」とかとち狂ったこと言ってるぽっちゃり女子くらいだろ
ジムに通ってるだけで凄いとか言うくらい何もしてないデブに崇拝されてEAAとかご存じないサプリの名前言われただけで
「ルイボスさん博学ですね」とか思ってそう
マジ思ってそう
ジムに通ってるだけで凄いとか言うくらい何もしてないデブに崇拝されてEAAとかご存じないサプリの名前言われただけで
「ルイボスさん博学ですね」とか思ってそう
マジ思ってそう
681名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:48:12.86ID:3IvPImqO これ今回も乞食動画なんじゃね?
高いEAAのために金欲しいですアピールだな
高いEAAのために金欲しいですアピールだな
682名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:50:57.15ID:3IvPImqO CCD>ポカリやアクエリ>水>>>>>EAA
俺はトレ1時間くらい前にバナナ食ってるけど1時間前後のトレーニングならバナナ一本で事足りるわ
筋トレで消費するカロリー相当の糖質摂れてればあとはグリコーゲンで対処できるだろ
EAAが何なのかの説明もできない馬鹿が「よくわからないけど俺は飲んでます」と言ってて笑う
俺はトレ1時間くらい前にバナナ食ってるけど1時間前後のトレーニングならバナナ一本で事足りるわ
筋トレで消費するカロリー相当の糖質摂れてればあとはグリコーゲンで対処できるだろ
EAAが何なのかの説明もできない馬鹿が「よくわからないけど俺は飲んでます」と言ってて笑う
683名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:53:54.69ID:3IvPImqO マジモンの馬鹿のために説明するがEAAは要するにアミノ酸
タンパク質を分解したものがアミノ酸なのだけど、タンパク質ってのは摂取してから分解されて吸収されるまでに少々時間がかかる
今すぐ血液にアミノ酸入れたいんだぜって時に摂取するのがアミノ酸サプリ
BCAAってのもあるんだけどこれは4種のアミノ酸だけでEAAは必須アミノ酸含むほぼ全て
ぶっちゃけどっち飲んでもそんな効果は変わらないし、十分にタンパク質摂ってるなら要らない
要らないのだけど気休め程度にトレーニング中に飲まれてる
水でも構わないけど水よりは何となく身体に良さそうというだけ
むしろ糖質補給しろよって話でもある
タンパク質を分解したものがアミノ酸なのだけど、タンパク質ってのは摂取してから分解されて吸収されるまでに少々時間がかかる
今すぐ血液にアミノ酸入れたいんだぜって時に摂取するのがアミノ酸サプリ
BCAAってのもあるんだけどこれは4種のアミノ酸だけでEAAは必須アミノ酸含むほぼ全て
ぶっちゃけどっち飲んでもそんな効果は変わらないし、十分にタンパク質摂ってるなら要らない
要らないのだけど気休め程度にトレーニング中に飲まれてる
水でも構わないけど水よりは何となく身体に良さそうというだけ
むしろ糖質補給しろよって話でもある
684名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:55:44.61ID:3IvPImqO ルイボスはトレ中に糖質摂らずアミノ酸だけ飲んで、直後に有酸素をやるわけでもなく飯食ってるので何の意味もない
馬鹿が間違った知識でボディメイクしているという悪い手本にはなってる
その体型見れば正しくないのはわかるだろうが
馬鹿が間違った知識でボディメイクしているという悪い手本にはなってる
その体型見れば正しくないのはわかるだろうが
685名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 22:58:57.35ID:YHWPgL+6 動画として確認できるものがあるのだから筋トレ歴4年半で「初心者です」と言ってるんだな
職場で5年目のヤツって部下に教えるくらいの立場になってて、ほとんどの仕事を一人でこなせるくらい
つまりベテラン組に入る
5年目のヤツが「俺まだ新人なんで」とか言ってたら確実に笑われる
もちろん配置転換とかではじめての部署に配属されたならわかるがルイボスのは違うだろ
インフルエンサーとしてボディメイクの情報を生業としてるのだから5年目でビギナーとか言うのはもうやめろよ
気持ちは初心のままです、ならともかく中身まで初心者以下とかマジで頭おかしいから
職場で5年目のヤツって部下に教えるくらいの立場になってて、ほとんどの仕事を一人でこなせるくらい
つまりベテラン組に入る
5年目のヤツが「俺まだ新人なんで」とか言ってたら確実に笑われる
もちろん配置転換とかではじめての部署に配属されたならわかるがルイボスのは違うだろ
インフルエンサーとしてボディメイクの情報を生業としてるのだから5年目でビギナーとか言うのはもうやめろよ
気持ちは初心のままです、ならともかく中身まで初心者以下とかマジで頭おかしいから
686名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:01:21.49ID:FNTDoWKh 今のルイボスに高価なサプリや専属トレーナーなど必要ない
そもそもその域に達していない
もっと減量して普通体型になってからでいい
動画で投げ銭など期待せずインフルエンサーなら
EAAなどサプリ会社から案件貰えばいいじゃないか
そういう案件が一切やって来ないことが
今の身体に対する世間の答えでは
そもそもその域に達していない
もっと減量して普通体型になってからでいい
動画で投げ銭など期待せずインフルエンサーなら
EAAなどサプリ会社から案件貰えばいいじゃないか
そういう案件が一切やって来ないことが
今の身体に対する世間の答えでは
687名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:07:10.63ID:KBUHg0iH どの分野でも初心者、ビギナーと名乗れるのは一年以内だよ
社会に出た事ないから知らないルイボス
車の初心者マークも1年までだし、新人、ルーキーと呼ばれるのも1年まで
2019年の動画で既に筋トレやってたり懸垂してたりするのだからもう初心者じゃない
パワリフやボディビル大会にも出てるのだし何言ってんだよ
社会に出た事ないから知らないルイボス
車の初心者マークも1年までだし、新人、ルーキーと呼ばれるのも1年まで
2019年の動画で既に筋トレやってたり懸垂してたりするのだからもう初心者じゃない
パワリフやボディビル大会にも出てるのだし何言ってんだよ
688名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:07:25.90ID:RWFNFzqe 走れば良いのに。
散歩なんて時間の無駄
まいにち10km走らないと
大会に間に合わないのでは
散歩なんて時間の無駄
まいにち10km走らないと
大会に間に合わないのでは
2024/06/16(日) 23:08:59.82ID:A2kpr03E
>>647
今日もおもろいなルイくん
今日もおもろいなルイくん
690名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:10:53.97ID:KY6oOEx2691名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:13:57.00ID:RWFNFzqe692名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:14:24.34ID:KBUHg0iH スクワットやデッドリフトやってるルイボスの膝はデブなお前とは違って強いんだよ
693名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:15:42.21ID:KBUHg0iH あらら
ネタ被りしてるがな
「EAAは本当に必要?」
https://www.youtube.com/watch?v=PZbniAl5mT0
結論から言うとディーサンの見ればOK
ルイボスのは削除した方がいいんじゃね
ネタ被りしてるがな
「EAAは本当に必要?」
https://www.youtube.com/watch?v=PZbniAl5mT0
結論から言うとディーサンの見ればOK
ルイボスのは削除した方がいいんじゃね
694名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:19:10.04ID:wuaEI9WW ルイボス「俺はビギナー(5年目)だからよくわからないけど水でも飲んでりゃいいんじゃね?俺は飲むけどw」
ディーサン「EAAとはこういうもので、こういう目的で摂取します、必要なのはこういう方でそれ以外はどうでもよいです、飲んでもデメリットはありませんが金かかります」
もうルイボス引退した方がよくね?
馬鹿を晒してるだけで何のメリットもないよ
ディーサン「EAAとはこういうもので、こういう目的で摂取します、必要なのはこういう方でそれ以外はどうでもよいです、飲んでもデメリットはありませんが金かかります」
もうルイボス引退した方がよくね?
馬鹿を晒してるだけで何のメリットもないよ
2024/06/16(日) 23:20:58.67ID:aXVQh2Uk
一部のバカな養分がいるから辞められないんじゃね
696名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:22:37.23ID:Aw5kSd7Y >>691
それな、ウォーキング10kmは時間の無駄とか言う奴いるけどデブはウォーキング10kmした方がいい
それな、ウォーキング10kmは時間の無駄とか言う奴いるけどデブはウォーキング10kmした方がいい
697名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:25:36.35ID:4v1odzVH 前にエニで女といるの見かけたけどあれがマースかな。一生懸命筋トレしてたよ
あとルイは165の俺と同じぐらいに見えたな
肩幅異常で漫画みたいな体型で目立ってたわ
あとルイは165の俺と同じぐらいに見えたな
肩幅異常で漫画みたいな体型で目立ってたわ
698名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/16(日) 23:29:57.36ID:Aht9CozR >>697
クソチビやんお前
クソチビやんお前
2024/06/17(月) 00:33:35.09ID:GAUyfyfY
2024/06/17(月) 00:49:47.03ID:Tpvxmox7
参考になるってコメントあるけど
何の参考になったんだろ
何の参考になったんだろ
701名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 00:59:02.07ID:j55jXwet こうなってはいけない参考(反面教師)
702名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 04:56:42.89ID:VG+qVjLG >>698
ルイ君も!
ルイ君も!
703名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 05:44:19.76ID:cdwN100+ 中身も外見もイケメンすぎる
704名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 05:47:32.71ID:ArFUeBMy 頑張りますしか言ってない
頑張るのは当たり前
何をどう頑張るのか謎
頑張るのは当たり前
何をどう頑張るのか謎
705名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 05:51:31.83ID:VG+qVjLG 再生数ついに3桁😩
706名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 06:23:03.66ID:EQ7Gl95D707名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 06:25:18.37ID:GM9CkPbs サプリ紹介する場合、普通は
1.どんな効果があるのか
2.どんな弊害があるのか
3.どういう時に摂取するのか、その理由は?
4.自身が摂取してみてどうだったか
5.総評
というのが基本になるがルイボスは4しか語ってない
しかも「飲んでも飲まなくてもいいんじゃね?俺素人だし知らんわ」という投げっぷり
まずメインターゲットはトレーニーではなくダイエットに関心のある層なので
アミノ酸サプリがダイエットに効果的なのかどうかを伝えるべきだろう
それが出来てない時点でポンコツ動画でしかない
1.どんな効果があるのか
2.どんな弊害があるのか
3.どういう時に摂取するのか、その理由は?
4.自身が摂取してみてどうだったか
5.総評
というのが基本になるがルイボスは4しか語ってない
しかも「飲んでも飲まなくてもいいんじゃね?俺素人だし知らんわ」という投げっぷり
まずメインターゲットはトレーニーではなくダイエットに関心のある層なので
アミノ酸サプリがダイエットに効果的なのかどうかを伝えるべきだろう
それが出来てない時点でポンコツ動画でしかない
708名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 06:37:04.73ID:XB73A4uT デブ連中はBCAA、EAAなにそれ?だと思う
709名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 06:43:21.72ID:XB73A4uT BCAAやEAAはアミノ酸です
アミノ酸はタンパク質が分解されたものです
プロテインよりも吸収が速く低カロリーです
アミノ酸はトレーニング中などに飲むと筋肉の分解を抑えてくれます
ただし価格も高く効果は何とも言えないので好みで飲むと良いと思います
飲むと筋肉が増えるとか脂肪が減るという類いのサプリではありません
独特のえぐみのある味なので人によっては苦手な味かもしれません
飲むことで太りやすくなったりすることはありません、健康面のデメリットはとくにありません
トレーニング中は汗をかいたり血流が増えるので水分補給は大切です
吸収の速いスポーツドリンクなどを飲むと良いと思いますが水などでも大丈夫です
脂肪を落としたい人が有酸素運動をする時は糖質を含むものは注意が必要です
筋肉を増やしたい場合は糖質を含むものを摂取した方が効果が高まります
筋トレをしているなら運動中に糖質を摂取しても適量であれば体脂肪になることはまずありません
アミノ酸はタンパク質が分解されたものです
プロテインよりも吸収が速く低カロリーです
アミノ酸はトレーニング中などに飲むと筋肉の分解を抑えてくれます
ただし価格も高く効果は何とも言えないので好みで飲むと良いと思います
飲むと筋肉が増えるとか脂肪が減るという類いのサプリではありません
独特のえぐみのある味なので人によっては苦手な味かもしれません
飲むことで太りやすくなったりすることはありません、健康面のデメリットはとくにありません
トレーニング中は汗をかいたり血流が増えるので水分補給は大切です
吸収の速いスポーツドリンクなどを飲むと良いと思いますが水などでも大丈夫です
脂肪を落としたい人が有酸素運動をする時は糖質を含むものは注意が必要です
筋肉を増やしたい場合は糖質を含むものを摂取した方が効果が高まります
筋トレをしているなら運動中に糖質を摂取しても適量であれば体脂肪になることはまずありません
710名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 06:44:17.73ID:j55jXwet マースがいないと駄目だな
埼玉から呼び戻せ!
ルイボスにトレーニング関係の才能ないから
もっと別の沖縄旅行動画でもやってろ
埼玉から呼び戻せ!
ルイボスにトレーニング関係の才能ないから
もっと別の沖縄旅行動画でもやってろ
711名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 06:47:34.10ID:VG+qVjLG712名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 07:12:24.01ID:EQ7Gl95D >>711
697じゃ無いくせに俺にレスしてきたんか?
697じゃ無いくせに俺にレスしてきたんか?
713名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 07:24:44.47ID:p59at8mh 周りが全員敵に見えてる人がいるね
2024/06/17(月) 07:33:00.46ID:g36cSTD7
筋トレ関連動画は伸びない
2024/06/17(月) 07:34:53.71ID:g36cSTD7
爆食チートデイとか、ダイエットに役立つ情報、例えば料理やあすけんの使い方紹介でもした方がいい
716名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 07:36:23.14ID:VG+qVjLG そういうのは知識がないと無理だろ
2024/06/17(月) 07:38:40.40ID:g36cSTD7
大会まで85日だけど検量は前日だからダイエット残り日数は82日だよ
2024/06/17(月) 07:40:30.37ID:SsyzGnrA
もうトレーナーすらついていない説ない?
719名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 08:22:07.53ID:KM12Pma3 >>711
周りが全部敵に見えてんのか?
周りが全部敵に見えてんのか?
2024/06/17(月) 08:28:30.16ID:lO9Bj5u+
ダイエットから逃げて筋トレごっこに走った結果がご覧の有様だよ
721名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 09:15:56.00ID:DsgAZn5Y 筋トレごっこに走らずに山登りが趣味だったらリバウンドしてなかったよな
722名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 09:26:10.53ID:QFg7ODde 増量期もわからん無知おって草
723名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 09:42:33.17ID:VG+qVjLG 永遠の増量期
2024/06/17(月) 10:02:32.75ID:lO9Bj5u+
減量は苦手だけど増量は大得意!
そりゃ永遠にデブのままですわな笑
そりゃ永遠にデブのままですわな笑
725名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 10:14:59.48ID:6g20v2Da ちん毛全剃りすれば200gは余裕で減るからダイエット楽勝だな
726名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 10:50:45.59ID:CZOfBEiH 個人的には筋トレやるよりジョギングの有酸素毎日やる方が楽だから向き不向きあるんだろうな
727名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 11:09:46.27ID:Vs1XTCy9 糞マースといっしょに撮影した動画に後半でプロテインの案件やってた動画あったけど今は削除したみたいで見れないな。
あれ、プロテインの案件出した企業から苦情来ないのかな?動画見れないし。
損失は全て糞マースに払わせるべき
顔も割れてるから外出れずに引きこもってるみたいだね糞マース
あれ、プロテインの案件出した企業から苦情来ないのかな?動画見れないし。
損失は全て糞マースに払わせるべき
顔も割れてるから外出れずに引きこもってるみたいだね糞マース
2024/06/17(月) 12:12:23.20ID:HO92Hyuy
案件受けたのは事務所だから責任はマネージャーのマースさんが負うだけ
責任取って辞めたのかもね
責任取って辞めたのかもね
2024/06/17(月) 12:16:38.11ID:HO92Hyuy
>>717
残り105日で
83.2kg
3週間経過して82.4kg
ほぼ減ってないのに爆食したいとか心が折れそうとか言ってるけどね
飯食って水分摂ったら85kgでしょ
あと10kg
週-1キロで痩せていかないと間に合わない
残り105日で
83.2kg
3週間経過して82.4kg
ほぼ減ってないのに爆食したいとか心が折れそうとか言ってるけどね
飯食って水分摂ったら85kgでしょ
あと10kg
週-1キロで痩せていかないと間に合わない
730名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 12:19:51.21ID:Vs1XTCy9731名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 13:01:48.25ID:j+mDJPsP アンチもこのスレのまとめ見ればいいから再生数伸びないな
732名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 13:18:23.75ID:IjmhWiEN >>727
ルイボスさん!落ち着いて!!!
ルイボスさん!落ち着いて!!!
2024/06/17(月) 13:35:26.09ID:YFMJbhis
もうそろそろ精神的に折れてキレ食いしそうな予感
734名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 13:38:51.74ID:VunMAiLg という嫉妬による願望
735名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 14:21:20.28ID:j55jXwet ルイボス・オリジナルTシャツまで作ったのに
半年足らずで別れたマース
女心の変わり身の早さよ
半年足らずで別れたマース
女心の変わり身の早さよ
736名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 14:42:45.52ID:j55jXwet 活動量計購入して一日にどのくらい
動いてるのか計って公開してほしい
動いてるのか計って公開してほしい
737名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 14:44:37.82ID:j+mDJPsP 一日の食事も!
738名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 15:08:58.11ID:vhjZfLTD マースとかいう疫病神消えたおかけでルイボスさん最近いきいきしてるね。
埼玉から押しかけてきて勝手に彼女ズラして、頼んでもないのに高カロリーな手料理作ったり変な動画大量に作ったり(インスタ映え動画とか…)
酷いのはボディビル大会の時だよ、ルイボスさん大会前にコロナに感染してしまい、負荷のかかるトレーニングも行えなくなり体も衰弱して20キロくらい?(15キロか?)太ってしまった。
それなのに糞マースは大会に出ろとルイボスさんを怒鳴りつけ無理やり出場させて壇上でビルパンから腹がはみ出したルイボスさんは大泣きしてしまった…。
こんなの、競馬で例えたら病気になって20キロ近くも太って弱った馬を無理やりレースに出すのと同じだよ、勝てる可能性が全く無いんだから出る意味なんて全く無かった。
結局、自分が目立ちたいだけだったんだな糞マースは。
お前は二度と沖縄の地を踏むな、一生埼玉で閉じ籠もってろ!
埼玉から押しかけてきて勝手に彼女ズラして、頼んでもないのに高カロリーな手料理作ったり変な動画大量に作ったり(インスタ映え動画とか…)
酷いのはボディビル大会の時だよ、ルイボスさん大会前にコロナに感染してしまい、負荷のかかるトレーニングも行えなくなり体も衰弱して20キロくらい?(15キロか?)太ってしまった。
それなのに糞マースは大会に出ろとルイボスさんを怒鳴りつけ無理やり出場させて壇上でビルパンから腹がはみ出したルイボスさんは大泣きしてしまった…。
こんなの、競馬で例えたら病気になって20キロ近くも太って弱った馬を無理やりレースに出すのと同じだよ、勝てる可能性が全く無いんだから出る意味なんて全く無かった。
結局、自分が目立ちたいだけだったんだな糞マースは。
お前は二度と沖縄の地を踏むな、一生埼玉で閉じ籠もってろ!
739名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 15:18:02.82ID:Vs1XTCy9740名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 15:27:22.65ID:Qtx/FvUO 短足の奇形チビ肉ダルマ眺めて楽しいの?w
ボディビル見る人の神経がわからん
ボディビル見る人の神経がわからん
2024/06/17(月) 16:49:13.53ID:ONoHijJl
結局234番の彼は事務所が用意した当て馬か
2024/06/17(月) 16:50:16.00ID:ONoHijJl
しかし横向いた時のルイボスの腹ヤバいな
気が緩んだのかビルダーというよりただのデブ
気が緩んだのかビルダーというよりただのデブ
743名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 17:02:24.73ID:z1h8FT4W >>741
またいつもの妄想来たねー笑
またいつもの妄想来たねー笑
2024/06/17(月) 17:24:03.15ID:Gh78sU6+
つまり事実って事ね
無視すればいいのにw
無視すればいいのにw
745名無しさん@お腹いっぱい。
2024/06/17(月) 18:12:56.35ID:x/lal95N >>744
それ言えば勝ちだと思ってそうw
それ言えば勝ちだと思ってそうw
2024/06/17(月) 18:28:26.23ID:Gh78sU6+
勝ち負けとか話逸らしてるけど、ルイボスがビリにならない為の当て馬って事だよ
実際234番みたいなの他の大会でもまず見ない
去年の福岡大会だけだね
あんなツートップ揃ってたの
連番、つまりルイボスの直後に受付してたという偶然にしては出来杉
実際234番みたいなの他の大会でもまず見ない
去年の福岡大会だけだね
あんなツートップ揃ってたの
連番、つまりルイボスの直後に受付してたという偶然にしては出来杉
2024/06/17(月) 18:37:29.24ID:s9IQmhTc
2024/06/17(月) 18:41:51.97ID:9JN7PJ1U
みんな呆れて去っていく
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