激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/11(火) 16:12:01.62

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg～オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1717499174/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 08:29:52.10

車だったり加工なしだったり
知らないはずのスレに向けて抗議してるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 08:43:40.69

確実にスレ見てるし気にしてるんだろな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 08:47:46.57

そりゃこのスレ見てるだろ
他で採り上げられることなんかないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 08:51:08.03

>>574
そりゃ小学生未満じゃん
知的レベルヤバいなグレーゾーン未満かも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:02:17.49

コメント見てると160kgから痩せたけどリバウンドしたとか、150キロ女子とか、
真面目にダイエット相談してる人いるのだけどこの人が痩せられたのは、
毎月5kg減量、失敗したら即引退と宣言したからだよ
ノーペナルティでは何一つ目標成し遂げてない
だから今回、優勝出来なかったら彼女と別れると言ったのも最初から彼女いなかったからだし
頑張れば何とかなるみたいなアドバイスしか出来ない人の動画熱心に見ても痩せられないって
スレ民のように失敗からの俺甘謝罪を緩く楽しむようでないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:10:27.87

スレ見てるならクラシックフィジークに変更すればいいんじゃないの？
ほぼ入賞が約束されるカテゴリだし、言い訳として皮あまり主張すれば誰も止めないと思う
そもそも手続きを自分でやれないとか？
そこまで馬鹿なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:17:40.34

スレ見ているなら脚トレ動画あげて欲しい
脚トレやらないならそれこそフィジーク行けってなるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:33:59.95

このスレ的にはポージング、トレーニング、食事動画上げてくれた方が大盛り上がりするのにな
何の生産性もない質問コーナーじゃなくてねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:42:43.96

質問への回答が毎度、頑張れ、のみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:43:18.82

>>566
逃亡逃亡てお前本当に暇人なんだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:45:24.59

>>586
足トレなんかしたら腰と膝死ぬだろうがバカ野郎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 09:54:42.99

敗退する大会に行く飛行機代も宿代もじいじ銀行から出資してもらうの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 10:19:04.41

>>589
本筋はどうなりましたか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 10:21:19.04

加工やめろって指摘される度に
加工してる証拠は？とか喚いてた嫉妬奴
本人が加工有り無しって比較ショートあげてるんだけど
何か言うことないのかな？
逃亡しちゃったかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 10:48:03.56

加工無しが加工されてるので何ともw
第三者撮影以外ほぼ嘘映像なのですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 10:49:29.98

信者が擁護してるそばから崩していくルイボスさん、マジパネェ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 10:50:16.29

ルイボス信者にとって最大のアンチがルイボスさん本人

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 11:18:24.94

加工あり（加工無し）と加工無しだろグニャグニャじゃないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 11:45:01.81

アプリ側の加工ではなく広角レンズで撮影してるんだよ
焦点距離変えることで痩せて見えるようになる
ルイボスはこの事を加工だと思ってない
リバウンドの言い訳と同じ
自分に都合良い解釈してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 11:49:52.91

>>590
脚トレできないなら尚更フィジークに転向するしかないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 11:59:56.06

身長バレるからフィジーク転向ムリだぽ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 12:06:17.54

ルイくん、よく「視聴者の皆さんの応援に感動して泣きそう」みたいなこと言うけど、、、これ完全にウソ

彼は怖いとか恥ずかしいなどネガティブな感情ではよく泣くけど、ポジティブ感情で泣く性格では決してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 12:47:22.59

おまえら真面目に動画みてんのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 14:37:16.87

〉ルイ君、年金保険料とか税金どうしてるのかな
年金はかけてないだろうね
老後は生保

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 14:50:01.96

微分積分はハードル高いから基礎的な
分数の足し算ができるかどうか聞いてみてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 16:31:01.39

年収少ないから所得税払う必要はないと思う
インボイスに登録して消費税は払わないといかんけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 16:33:30.62

年金は国民年金の支払い義務あるから払ってないなら未納扱いで何度も督促状来てるんじゃないの？
母親が払ってくれてるとは思う

Googleからの支払い、事務所が受けた案件収入などは申告しないと税務調査入ると思う
目立つような活動しているのでとっくに税務署の人は来てるんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 16:34:52.52

タンクトップ部門出たら間違いなく優勝するよな
https://i.imgur.com/Eg9dJZE.jpeg
https://i.imgur.com/hxbyikw.jpeg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 16:36:57.91

年金は二十歳前傷病なら(生まれつきの知的障害なら)払わんでもええよ。
ルイボスさんみたいな人周りにたくさんいるけどみんな消費税しか払ってないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 16:41:58.94

一般の高校、短大に進学してる時点で知的障害扱いにはならないでしょ
ただ頭が悪いってだけで障がい者ってわけじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 16:58:05.46

琉球の知的障害者
https://i.imgur.com/UFmWQKk.jpeg
https://i.imgur.com/6HnYgkm.jpeg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:02:32.25

🐖「先生…あしりから汁が出てきました…」
👨‍⚕「…！？ありし…？お尻ですか？」
🐖「いえ、あしりです、今付けてる服を取るんで見てください！！」
👨‍⚕「付けてる…？なんの事ですか？？」
🐖「ここが、痒くて汁が出てきます、皮膚も裂けてます、じゅうにち、から痒みがひどいです」
👨‍⚕「あー…清潔にしてくださいね」

🐖(掻きむしって汁を垂れ流し)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:06:37.48

>>610
木曜日がわからんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:15:59.78

こんとう　にとつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:28:23.85

https://i.imgur.com/UIgUUPd.jpeg
漢字もたまに書いてるから頭はいいのかもな
琉球大学出たのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:39:31.74

沖縄は面白いやついるなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:40:24.06

他人に見せないならクソ汚え字でもええんやけどそういうの気にせんのやね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:46:15.91

沖縄で保育士課程のある短大は沖縄キリスト教短期大学しかないのだが・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 17:51:03.79

病院通いのせいで短大中退したと言ってるけど病気なら一時休学するなりできたわけで
保育士になりたかった、と過去形で言ってるが保育士に年齢制限はないのだから
金にもならんインフルエンサーとかやってないで、動画収益で専門学校通いなおして保育士になればいいだろ

俺が思うに中退したのは単位が足りなかったから
そして毎日休んでたのは病院通いではなくゲーム三昧で遊び呆けてたからだろ
保育士なんてのも家族に言われて選んだだけで別に何かやりたいとかそういうのなかったんだろ
とりあえず入れそうなのがそれしかなかっただけで

読み書きできないし一般知識なさ過ぎだし、人とコミュニケーションとれないし
不器用で物覚え悪くて忘れもの多くて時間にルーズなヤツが働ける職場なんてまずないけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:00:27.45

制服の感じだと高校は南風原かな
当時の偏差値知らんけど今は36くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:03:41.02

IQが20以上違うと話が噛み合わない
違う言語で意思疎通しようとするようなストレスを感じる
ルイボスに対してイライラしている人達はそういう状況だってこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:09:51.65

定期的に「嫉妬」「妄想」「ディスリ」とか言ってる奴のIQは低すぎるんだろうな
色々やり取りがかみ合わない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:11:20.17

IQの高い人は論理的で説得力のある言葉を好むため
感情論や体験談でしか話せない人とは会話が全く噛み合わない

IQの低い人は単語を知らないし、意味も知らない、知ろうともしないので理解ができない
相手が論理的に説明してもボーッとしてるだけで頭に全く入ってこない
聞いてるように見えて別のことを考えて相槌だけうつ

日本人は9年程度義務教育で必要最低限の知識や教養や論理的思考方法などを学ぶが
IQ低い奴等にはそれらの教育が税金の無駄じゃないかと思えるくらいの金ドブになってる
人間としてのフォーマットがそもそも違ってる
もちろん中にはギフテッドと呼ばれる特殊な才能を持つ子供達もいるがごく希で
ほとんどの馬鹿は本物の馬鹿のまま成長して馬鹿な大人になる
実に使い道のない人達なので仕事にも就かずニートやってたり、反社に進んだりとまあ困った人達にしかならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:13:34.29

ルイボスのことを褒めてる長文さえも嫉妬の証とか言ってるので文章読解力が無いんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:18:23.66

今年に入ってから様々な嘘が露呈したな

・大卒→嘘、本当は高卒(短大1年足らずで中退)
・社会人→嘘、高校卒業してからずっと無職
・彼女→嘘、そもそも付き合っていたのかもあやしい
・加工してません→嘘、加工ありなし動画を投稿してる

あとは身長の嘘ば暴露されればスレ的には沈静化するんじゃね？

去年までは「大卒で仕事してて美人の彼女がいる」という設定だったが
今年に入ってからは「偏差値36の高校出たあとヒキニート、彼女も嘘でした」って感じ
一気に格が下がった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:22:06.63

暇人であることに対しては嫉妬するわw

適当な時間に起きて1時間も鏡の前で自分の姿に見とれて
暇潰しで散歩に出かけてジムで2-3時間遊んで弁当食って帰宅
パソコンで動画編集をだらだらと4時間
あとはほぼ自由、みたいな生活だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:22:53.04

親の介護と犬の世話もしてるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:24:12.05

つーか今年に入ってから動画撮影とか編集に１日の何時間か割いてるけど去年は何もしてなかったからな
いつも7時間くらい何やっていたのだろう
まあ、ゲームだろなw
それで活動レベルをアスリートクラスにしてるとか頭おかしいだろ
トレーナーも大変だなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:25:03.95

>>624
彼女はマースがいただろ
美人かどうかは個人の主観が入るから知らん
実際しゃぶらせてただろうが！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:25:38.17

親の介護なんかしてるわけないだろ
そんなのルイボスの作り話だっての
ルイボスがアホすぎて頭痛くなって寝込んでただけだw
誰だってこんなヒキニートの息子居たら頭痛くもなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:26:53.93

彼女は嘘だったと謝罪して涙流してただろ
もうルイボスの言ってることは何も信用できないんだよ
137kgに太ったのも本当かあやしい
全部嘘の可能性さえある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:28:25.21

語彙力が皆無だから「だからこそぉ⤴︎︎︎」みたいな強い言葉と喋りの抑揚だけで乗り切ろうとする低脳っぷりよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:28:32.25

毎日動画投稿するのは良いけど自分語りと誇張した話ばかりで全然面白くない
爆食動画とかコラボとか企画とか無いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:29:02.70

彼女とは疎遠になってた(別れてた)って言ってるから付き合ってたけど数ヶ月で別れたんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:30:47.31

中身のない応援コメントは自作自演だろうな
具体的な内容が書かれているものが皆無という異常さ
批判コメントにはそれらがきちんと書かれてるが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:31:13.79

また弟と駆けっこしようぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:33:28.82

何らかの契約関係で彼女として振る舞っていただけだろ

まず一切の馴れ初めが不明なのと、
インスタやってると言ってるのにアカウント紹介されてないとかおかしかった

生活感のないワンルームに一人暮らしにふさわしくないロングテーブル
最初、事務所の会議室かと思ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:34:00.91

最後に彼女の存在が確認されたのは4月くらいのジョン兄コラボ時のルイボスが弁当を食べてるシーン(今日の弁当は何かな？のシーン)

写真では2月の恵方巻きツイートにマース登場

音声では1月の波平コラボ動画の冒頭にマースの声

映像ではの饅頭動画が最後

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:36:41.45

弁当→自分で詰めた
恵方巻き→アイコラ
波平コラボ→他の女性の声

饅頭動画のあと喧嘩して終了したんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:38:27.65

28歳まで、と言ったり29歳まで、と言ったり、31歳と言ったり
同じ内容なのにころころ年齢が変わるので作り話なんだろうなとは思うよ
通りすがりの女性に殺意沸いたエピソードも多分作り話だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:43:26.83

四六時中ネットに張り付いてるんだから
そんな体験できるわけないじゃーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:47:29.98

コロコロ言ってることが変わってくるのはウソツキであることの証明

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:48:33.04

仕事については

自伝本→居酒屋などでアルバイトをしていたが、ボディビルダーに専念する為に退職

なにかの動画→太ってた頃は働いてなかった

生配信a→「えー…職業は非公開なんで秘密です」

生配信b→「仕事って…（以外、よく聞き取れず）そういう質問、嫌…言わない…（ジムでマスクしながら筋トレしててよく聞き取れず）」

生配信c→「人に言えない仕事です…」

生配信d→「仕事はしてます、徒歩30分の距離のある職場です」

生配信e→「仕事は非公開なんでそういう質問やめて」

生配信f→「自分、太った頃は引きこもってて冷凍されてたんで…」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:51:28.29

>>641
自己紹介っすか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:52:48.26

>>643
https://i.imgur.com/tcUDtIG.jpeg

オレのこと言ってんだよ
馬鹿野郎
仰る
助け舟ありがとうございます
金のためにこれからも頑張りマッスル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:53:46.44

>>640
ホント何か書かれるとすぐ出てくるよねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 18:56:35.13

>>643
図星ついてゴメンなꉂ🤣𐤔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:07:56.88

今日の動画まとめ
(トレ歴ビギナーの俺が語る、EAAやBCAAは必要か？)

・俺はこう思う、飲んでも筋肉は付かない、食事が重要
・俺はこう思う、たくさん食べてからトレーニングすると力は出ない
・俺はこう思う、空腹時にトレーニングすると力は出ない
・俺はこう思う、空腹時にEAAを飲むと力が出る、乗り切れる
・俺はこう思う、価格は高いがパフォーマンスアップのために飲む
・俺はこう思う、水でもいいんじゃないかな？
・俺はこう思う、インフルエンサーの意見はあてにならない
・俺はこう思う、飲まないと筋肉が減る
・俺はこう思う、いいと思ったら使えばいい
・俺はこう思う、疲労感が減る
・俺は初心者だからよくわからんけどね
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:10:19.39

嗣之君の十八番「初心者なので」のカード発動

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:12:27.94

だらだらと語ってるけど結局「俺は初心者だからよくわからん、水でいいんじゃね？」というオチ
見るだけ時間の無駄
マジで無駄w
過去一内容が無いw

食ったら力が出ない、食わなくても出ない、だからEAA飲むんだって理屈が全く不明
根拠も何もなし
全部経験と「俺はこう思う」だけで乗り切ってる
すげーよ
しかもインフルエンサーの言うことは信じるなって自分は何なんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:12:53.50

>>622
そもそもIQ高いならこんなところで嫉妬はしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:16:06.68

>>647
前言ったよな？おせーよ知恵遅れ
1分以内にまとめろや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:20:54.02

さすがにトレ歴4年で初心者はないわ
初心者というより無知、馬鹿という表現が正しい

まずなぜアミノ酸を摂取するのか？という根本的な理由がすっぽり抜けてる
トレーニング時に血中アミノ酸濃度が低くなると糖新生が起きて筋肉がより分解されてしまうから摂取するんだよ
これも本当のところプラセボ効果しかないんじゃないか？というレベル

トレーニングで本当に飲むべきはカフェィンと吸収の速いマルトデキストリン(糖)だよ
カフェインは心拍数を上げてくれる(弊害もあるので摂取はマストじゃない)
糖を摂取することで筋肉に迅速にエネルギーが伝達されパワーが出る

運動時のエネルギー源はまず血中グルコース(糖)でありこれが枯渇すると筋肉や肝臓に貯蔵されてるグリコーゲンを使う
この時に足りないと筋肉も分解していくし、酸素摂取しているなら脂肪も使ってくれる
これらは運動の強度、時間、心拍数で変わってくる
一発のパワーを出したいならクレアチン摂取しておいた方が良いし、筋肥大のための1RM75%を10回のような場合は糖が必要になる
持久型のトレーニング、たとえばハイレップスやインターバルダッシュのようなトレーニングでは体脂肪が使われるし
これらは複合的に作用する
空腹だろうと持久型のトレーニングは可能だし、パワー系は神経伝達が重要だし

なのでルイボスの語ってることは全部嘘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:21:42.00

偏差値36の高校とか日本にあるんだねw
沖縄やばいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:22:30.06

このスレの信者も前はもっと元気あったんだよ
本人がとろくさい事ばかり言ってるからトーンダウンしちゃった。どうしてくれんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:24:05.00

多分水でも良いと思う。俺はよくわからないけど高価なEAA飲むと頑張れるから飲んでます

これだけの動画

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:26:12.80

ルイボスが読むべき記事
https://note.com/hydreigon/n/n8d4ffcc0fab3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:31:27.18

誰に向けた動画だよ、これw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:33:21.17

腹一杯食うと力が出ないのではなく、消化吸収の妨げになるってのが正解
食ってすぐに運動しちゃいかんのよ
33歳になってこんな常識も知らずに啓蒙動画上げてるのだから恐れ入る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:34:20.46

>>656

https://i.imgur.com/tcUDtIG.jpeg

助言ありがとうございましす
大分難しいけど頑張って読んでみます
これからも頑張りマッスル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:35:16.67

170㎝無い奴は骨延長しろ
身長伸びて痩せれるからダイエットにも最適

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:35:46.77

溶けた筋肉はマッスルメモリ～で戻せばいい
筋肉だけ元に戻るから最高の体になるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 20:58:09.80

今日も参考になる動画だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:00:32.28

案の定今日も内容がまるっきり無いどうでも良い動画だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:00:38.88

相変わらずイケメンだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:01:33.81

筋トレしてない人にとってはどうでもいい内容
筋トレしている人にとっては間違いだらけなので参考にならず
どっちにせよ見る価値がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:02:19.01

相変わらず弁当箱シャクレ顎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:06:36.43

無知なルイボス君でもわかるように説明すると、
筋トレ中ならコーラやジュース飲んでも太らないってこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:10:43.26

〉一気に格が下がった
下がるような格があったのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:14:04.25

〉さすがにトレ歴4年で初心者はないわ
一番太ってた時ですら既に錆び錆びのダンベルやバーベル
屋上に置いてあったから筋トレ歴はもっと長い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:15:33.73

太らない、ではなく、体脂肪にならない
が正解

糖がエネルギーとして利用される事でより筋トレの効果が高まる→筋肥大→体重増、となる

この時、脂肪はあまり使われないので除脂肪とはならない
除脂肪したいなら筋トレのあとに有酸素運動するのが効果的

ルイボスの語ってる話は全部嘘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:19:19.68

さすがクソスレ立てる人は言うことがいつも同じですな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:24:40.21

＞　彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
＞　なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
＞　イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
＞　
＞　昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
＞　拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
＞　
＞　●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
＞　それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
＞　彼らは集団ストーカーを、［地域で子供を守る安心安全パトロール］と称している。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 21:26:05.53

IQ60前後だろう
手帳申請したらどう
あの絵と文字じゃ保育園の先生は無理だろ
園児と同じじゃな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 22:09:25.17

松山のキャバ嬢からもらった名刺に書いてあった字（物凄く頭悪そう）とルイボスの字が酷似してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 22:09:25.28

松山のキャバ嬢からもらった名刺に書いてあった字（物凄く頭悪そう）とルイボスの字が酷似してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 22:10:20.45

>>675
なぜ2回も同じレスをした？
知恵遅れだから？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 22:40:45.56

ビギナーですからと言っておけば間違っていても許されると思ってるのだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 22:42:13.69

クソ高いだけのEAA飲むくらいならポカリでも飲んでる方が遙かに筋トレのパフォーマンスアップするし
筋トレしてからすぐに有酸素やれば脂肪は減らせる

結論から言うとビギナー関係なくルイボスのやってることはほぼ間違いだし真似すんなってことだよ

個人的にEAA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/16(日) 22:43:16.87

個人的にEAA飲むのが適していると思うのは起床後だな
血中アミノ酸濃度が低下していてカタボリックに寄っているけどプロテイン飲んだ所でタイムラグが生じるのと
余計なカロリー摂取になりかねないから(どうせ朝食とるし)